Огуречная диета от Ксении Бородиной

---

Вы все на страничках  интернета заметили частые баннеры, приглашающие за чисто символическую сумму за СМС, выглядеть как Ксения Бородина после родов. «Не ешьте четыре продукта», «старый деревенский метод». Что уж там говорить, удивила, заинтриговала. А на самом деле все чересчур просто. Быстрая огуречная диета, оказывается, творит чудеса.

Это самые доступные продукты на наших рынках, простейший замысел и скоростной результат. Принцип огуречной диеты Ксении Бородиной таков: нужно в день съедать не меньше 6 огурцов помимо других приемов пищи. Меню, конечно, не самое шикарное, но выжить на нем можно, тем более, что жиры не возбраняются, хлеб (правда ржаной) тоже, и мяска можно покушать.

Огуречная диета — этапы

• Завтрак состоит из 2 огурцов и 2 ломтика ржаного хлеба.
• На обед нужно приготовить овощной суп и салат из огурцов.
• На ужин снова огурцы 3 штучки.

Обед раз в неделю можно заменить порцией отварного мяса.

Очищать или не очищать огурцы от кожуры – ваше дело. Думаю, лучше употреблять основной продукт диеты вместе с кожицей, которая будет выполнять функцию метелки в кишечнике.

Почему можно похудеть на огуречной диете

Во-первых, огурцы заполняют желудок жидкостью, чувство голода притупляется.
Во-вторых, обилие поступаемой из огурцов воды в малых дозах способствует регулярной работе почек, которые постепенно выгоняют накопившуюся в избытке жидкость из нашего организма.
В-третьих, диета не ограничивает совсем поступление пищи и насыщает все-таки всем необходимым наше тело.

Однако лично я считаю огромным минусом этой диеты – быстрый сброс веса. А мы уже неоднократно убедились все регулярно борющиеся с лишним весом, что чем быстрее килограммы уходят, тем быстрее они возвращаются после завершения диеты. Вот тут-то и загвоздка: как удается сохранять вес после достигнутых успехов. Нельзя же вечно сидеть на огурцах – опротивят так, что и на нюх переносить не сможем.

Идеально, наверное, перейти на здоровое питание, маленькие дозы и 2 литра воды в день небольшими порциями. Для достижения любой цели нужна сила воли и желание быть здоровым и красивым. Огуречная диета может быть первой ступенью или очередной для кого-то на пути к оздоровлению.