Полезные советы на все случаи жизни

Овсянка в банке на ночь

14.12.2019 183 4.0 из 5 / 1 demeshmm
Овсянка в банке на ночь
Фото: из открытых источников
Мандарины – отличный источник витаминов, говорят диетологи. Они обладают тонизирующими свойствами и помогают укрепить иммунитет.

Когда вы вдоволь наедитесь этими цитрусовыми, оставьте немного плодов и для вкусных блюд. Мы подобрали несколько аппетитных рецептов.

Ингредиенты:

  • 1/4 стакана овсяных хлопьев
  • 1/3 стакана молока
  • 1/4 чашки натурального йогурта
  • 1 столовая ложка апельсинового джема
  • 1 чайная ложка меда
  • 1/4 чашки нарезанных мандаринов без пленок

Способ приготовления:

В банку добавить овсянку, молоко, йогурт, апельсиновый джем и мед. Хорошо перемешать.

Добавить кусочки мандаринов и аккуратно размешать.

Закрыть банку крышкой и поставить в холодильник на ночь (там каша может храниться до 3-х дней).

Подавать овсянку охлажденной, по желанию присыпав молотой корицей или украсив листиками мяты.
Читай больше интересных советов на главной странице 1001sovet.com.
Сейчас читают
7 вещей, которые нельзя делать женщинам в эти дни
7 вещей, которые нельзя делать женщинам в эти дни
Энергетическая гимнастика
Энергетическая гимнастика
10 необычных фактов об орехах,которые надо знать
10 необычных фактов об орехах,которые надо знать
Возможны ли отношения на расстоянии?
Возможны ли отношения на расстоянии?
Комментариев: 0
Оставляя комментарий на сайте, пожалуйста, проявляйте уважение и толерантность к своим собеседникам даже в том случае, если Вы не разделяете их мнение. Пользователи, которые систематически нарушают правила или размещают спам — будут заблокированы, а сообщения удалены.
Войдите:
Код *: