Полезные советы на все случаи жизни

По каким параметрам нужно выбирать подушку для сна?

Главная Советы Дом и уют 05.06.2020 в 14:11 134 0.0 из 5 / 0 demeshmm
По каким параметрам нужно выбирать подушку для сна?
Фото: из открытых источников
Некоторые особо чувствительные люди не могут спокойно спать по ночам, а на утро их мучает головная боль и боли в шее. Не самое приятное начало дня, согласитесь. На качество нашего сна влияет даже подушка, при чем это главная причина некоторых неприятных проблем. К выбору подушки стоит относиться довольно тщательно. 

При выборе первым делом стоит опереться на ее высоту и жесткость. На это влияет поза вашего сна, та, в которой вам наиболее комфортно засыпать, и поза, в которой вы просыпаетесь. Конечно лучше будет это зафиксировать.

В итоге, если засыпать комфортнее на спине, то стоит брать изделие средней высоты и такой же жесткости. Будет неплохо, если в ней будет специальная ниша для головы. Тем, кто предпочитает спать на боку, лучше всего взять жесткую подушку, которая будет поддерживать вашу шею. По высоте ориентируйтесь на ваше плечо, это будет комфортная для вас высота.

Для тех, кто спит на животе, лучше всего будет спать на плоской подушке или совсем без нее.. Если вы можете без нее обойтись, то изделие можно класть под живот, чтобы избежать ненужных болей в спине. Конечно, есть и те, кто вертится как волчок во сне, тут подойдет мягкая подушка средней высоты, которая будет подстраиваться под ваши позы.

Не стоит забывать и о наполнителе. Сегодня это не просто мешок набитый пухом, внутри могут находиться пружины, камеры с наполнителями, может даже в несколько слоев, различные валики. Прям сложная структура. Естественно они делятся по некоторым критериям. В мягких подушках зачастую можно найти пух, бамбук, хлопок или шелк. Для средней жесткости — шерсть, специальный материал с эффектом памяти, которые отлично помогают тем, кто страдает от болей в шее.

А вот жесткие подушки заполняются латексом или гречей. Большинство наполнителей имеют пористость, что очень помогает тем, кто сильно потеет ночью. Также не забывайте о чувствительности к некоторым наполнителям ,чтобы у вас не возникло аллергии. Если у вас некоторые проблемы, особенно с шеей, то подойдут подушки со специальным валиком, чтобы поддерживать ее.
Читай больше интересных советов на главной странице 1001sovet.com.
Сейчас читают
Как правильно заморозить ягоды малины
Как правильно заморозить ягоды малины
Эти 6 секретов помогут превратить регулярное упот...
Эти 6 секретов помогут превратить регулярное употребление воды в привы...
Такой чистоты ты еще не видел! Белоснежная ванна ...
Такой чистоты ты еще не видел! Белоснежная ванна за 5 минут
Что приготовить на обед из кабачков
Что приготовить на обед из кабачков
Комментариев: 0
Оставляя комментарий на сайте, пожалуйста, проявляйте уважение и толерантность к своим собеседникам даже в том случае, если Вы не разделяете их мнение. Пользователи, которые систематически нарушают правила или размещают спам — будут заблокированы, а сообщения удалены.
Войдите:
Код *: