Почему не получается похудеть

---

В нашем мире людей с избыточным весом принято считать второсортными. Даже трудно сказать, страдают они больше от лишних килограммов или общественного мнения.

Вот идет летом по улице симпатичная молодая девушка, но с огромными бедрами. Окружающие в негодовании: «Зачем демонстрировать эти толстые ноги из-под шорт?» Или стоит огромных размеров мужчина в супермаркете, а худые говорят: «Куда ему еще еду покупать? Тренируйся давай!»

Проблема лишнего веса

Есть такое заблуждение, что жирные люди — неудачники, которые ленятся за собой следить. Но мало кто понимает, что у каждого своя причина. Справедливости ради надо сказать, что да, есть полные люди, которые едят много и неправильно, и у них нет силы воли. И также есть стройные, кто добился этой стройности с помощью самодисциплины и ежедневных усилий, диетами и изнуряющими тренировками. Но у большинства просто не получается!

Люди же критикуют, не задумываясь. Притом что у многих худышек стройное тело далеко не от работы над собой, а от того, что просто повезло.

Никто же не думает, что девушка с лишним весом ходит трижды в неделю в зал, но не может похудеть из-за диабета, а у толстого мужчины лишние килограммы из-за стресса от потери близких. Еще любимая тема многих — полные молодые мамы девочек: «Как можно быть такой огромной и неряшливой? Ты же дочь воспитываешь!»

Но окружающие даже не догадываются о том, что из-за нескольких лет бесплодия, эта женщина сидела на гормонах и принимала различные препараты, из-за которых после родов сильно располнела.

Она бы и сама с радостью похудела, но не получается. Есть мнение, если собрать всю волю в кулак, то результат будет. Но только не в случае лишнего веса. Есть мифы, которые мешают одним людям похудеть, а вторым — адекватно смотреть на толстых. А еще хуже — заставляют оценивать себя по размеру одежды.

Надо меньше есть

Посмотри даже на своих знакомых — есть те, кто едят всё и всегда и худые, а есть те, кто почти не ест, но выглядит как огромный воздушный шар с ножками и ручками. Калории не имеют никакого значения.

Всё зависит от метаболизма, усвояемости пищи организмом, времени еды, качества сна… А все подсчеты калорий — пустая надежда.У многих людей проблема лишнего веса связана с нервной системой или от приема определенных групп медикаментов.

Только эндокринолог может найти причину, а нутрициолог создаст систему питания на основе данных. Но не у всех есть деньги и время на подобные процедуры. Хотя желание может быть огромным.

Вредная еда

Есть мнение, что поправляются от чипсов с колой и лежания на диване. Этот миф вытекает из предыдущего. Ты не поправишься только потому, что будешь есть торты и жареную картошку.

Вот есть худые люди, которые просто не могут поправиться. У них плохая усвояемость пищи. Можно подумать, что такой человек счастливчик, но нет. Люди этого типа — первые претенденты на получение заболеваний кишечника.Толстые зачастую хотят похудеть, а худые вылечить уйму болезней.

В общем, если человек худой, то это совсем не означает, что он может позволить себе любую еду, в отличие от полного, который должен сидеть на диете. Многие полные люди всю жизнь питаются правильно, но вес не уходит, а только прибавляется. Далеко не все полные люди едят много разных вредностей.

К примеру, белковые диеты, если их придерживаться хотя бы 1 месяц, впоследствии вызывают стойкое неприятие продуктов, богатых углеводами. Поэтому люди так часто набирают просто неимоверное количество килограммов после таких диет.

Лишний вес указывает на проблемы со здоровьем

Если у человека умеренный лишний вес, его ничего не беспокоит и при этом ему комфортно жить в этом весе, то нет причин для беспокойства. У него может быть намного больше жизненной энергии, которой позавидует любой худой.

Также у полного может быть намного лучше кожа и легче протекают ОРВИ.Поэтому не надо считать всех полных людей больными и советовать им похудеть для здоровья. Тебе ничего не известно об их здоровье.