Почему не стоит отвечать на "спасибо" фразой "не за что"?

Очень многие вещи в своей жизни мы довели до автоматизма, поэтому не особо задумываемся при их выполнении.

К этому относится и такое действие, как выражение кому-то благодарности за помощь. Зачастую мы произносим "Спасибо!", не замечая, как оно просто слетает с губ. И точно так же в ответ - "Не за что". А ведь слова - это очень мощный инструмент, который может как возвеличить человека, так и принизить.
 
Конечно, самый важный момент - это ваше внутреннее ощущение искренней благодарности человеку за помощь, поддержку.

Не имеет значения, как вы ее выражаете: в письме, СМС-сообщении, при личной встрече. Но слова надо подбирать тщательно, вдумчиво, ведь при этом еще улучшается ваше психологическое состояние и вашего помощника, который должен испытать радость от сделанного доброго дела.

Поэтому не скупитесь на хорошие слова и объяснения, что значили его действия для вас. Например:

• "Спасибо за помощь! Мне было бы тяжелой одной справиться с задачей"
• "Признательна за уделенное время, иначе бы пришлось сидеть допоздна самой".

Следующий существенный момент касается ответа на благодарность. И здесь могут быть варианты.

Многие часто произносят "Не за что". Но кто-то усматривает в этом обесценивание своего труда (мол, это были пустяки, не стоит обращать внимание), а кто-то ощущает принижение способностей благодарящего (мол, это мелочи, но ты почему-то сам не справился). Поэтому психологи не настаивают на использовании этой фразы.

Такая же неоднозначная реакция и на ответные слова в адрес благодарящего: "Обращайся еще", "Вы, наверное, тоже мне помогли бы". Здесь можно усмотреть потенциальную зависимость, когда кто-то кому-то становится должником. 

Самые нейтральные и употребимые фразы - это "Пожалуйста" или "Рада была помочь". В последнее время на волне всевозможных учений и практик по развитию личности стало модным отвечать на "Спасибо" так:

• "Благодарю, что дали мне возможность помочь вам". 
• "Уверена, вы так же сможете помочь кому-то другому, как я вам".