Полезные советы на все случаи жизни

Почему ранней весной стоит налегать на огурцы

Главная Советы Другие советы 07.09.2020 в 18:22 128 0.0 из 5 / 0 demeshmm
Почему ранней весной стоит налегать на огурцы
Фото: из открытых источников
Каждый знает о том, что в день нужно выпивать не меньше двух литров воды. Но не каждый может заставить свой организм ежедневно потреблять такое количество жидкости, даже порционно. Есть отличная альтернатива воде — огурцы. Они состоят из воды на 95–97 %.

А вот остальные три процента — клетчатка, хлорофилл, каротин, витамины PP, C и B, макро- и микроэлементы, калий, магний, йод.

Весна — пора авитаминоза и обезвоживания. Как пережить ее, не растеряв здоровье? Употреблять хотя бы один огурец в день. Пусть он даже будет из теплицы. Ничего страшного. Этот овощ всё равно принесет много пользы.

Интересен тот факт, что родиной огурца является не территория стран СНГ, как думают многие, а субтропические районы Индии, подножие Гималаев. Там он до сих пор растет в естественных условиях. А в Библии о нём упоминается как об овоще Египта.

С давних времен им питались греки, потом римляне. И только в эпоху Карла Великого огурец распространился в странах Центральной Европы. Настоящий путешественник.

Сейчас Россия занимает второе место в мире по выращиванию огурцов, притом что впервые в Московском государстве услышали об огурцах только в середине XVI века. Заканчивая экскурс в историю этого овоща, не можем не задаться вопросом:«Что же в нём такого полезного, что все его так любят?»

В кулинарии

Огурцы — главный ингредиент летних салатов. И незаменимая консервация осенне-зимнего периода. Малосольные огурцы, маринованные и соленые — хорошая закуска почти к любому блюду. Эх, обожаю самые ранние огурцы, они как-то по-особенному свежи…

В диетологии

Огурцы помогают наладить обмен веществ, в их состав входят сложные органические вещества, которые возбуждают аппетит и улучшают усвоение продуктов.
В огурцах много клетчатки, которая не усваивается организмом человека. Зато она ускоряет прохождение пищи, выводит из организма излишки холестерина, регулирует уровень сахара, выводит токсины.

Калорийность свежего огурца — всего 13,5 ккал на 100 грамм. Сколько бы ты его ни ела, не поправишься. Но при этом он богат витаминами группы В, аскорбиновой кислотой, витаминами Е, РР, калием, йодом и минеральными веществами.

Для себя

Отвар из огурцов можно пить вместо воды. И полезно, и не безвкусно. Огурцы отлично справляются с ожогами, увлажняют дерму. К тому же, ранние огурцы отлично сказываются на состоянии иммунитета.

В косметологии

Огурцы в измельченном виде входят в состав многих масок для лица, лосьонов для тела, кремов для рук. Они обладают отбеливающим эффектом, избавляют от угревой сыпи, повышают эластичность и упругость дермы.
Читай больше интересных советов на главной странице 1001sovet.com.
Сейчас читают
Порошок из ароматных трав заменит мыло, скраб, ма...
Порошок из ароматных трав заменит мыло, скраб, маску и даже шампунь
Как манера говорить выдает наши тайные намерения
Как манера говорить выдает наши тайные намерения
Как приготовить террин из баклажанов
Как приготовить террин из баклажанов
Как повысить свою грамотность
Как повысить свою грамотность
Комментариев: 0
Оставляя комментарий на сайте, пожалуйста, проявляйте уважение и толерантность к своим собеседникам даже в том случае, если Вы не разделяете их мнение. Пользователи, которые систематически нарушают правила или размещают спам — будут заблокированы, а сообщения удалены.
Войдите:
Код *: