Почему ребенок вздрагивает во сне?

---

Нередко мама, наблюдая за своим новорождённым малышом во сне, замечает, что он вздрагивают. Конечно, такое явление вызывает вопросы и волнение у родителей, именно поэтому они обращаются к детскому педиатру, чтобы прояснить, почему ребёнок вздрагивает во сне. В большинстве случаев вздрагивание во сне не является следствием каких-либо нарушений в нервной системе малыша.

Причины для этого могут быть разные: возможно, ребёнок переутомился и устал, его могут беспокоить колики, также есть вероятность, он просто переходит из одной фазы сна в другую. Некоторые исследования показывают, что чаще вздрагивание во сне проявляется у тех деток, которые родились недоношенными. Многие физиологические явления у новорождённых являются лишь следствием адаптации малыша к новым условиям обитания, это относится и к вздрагиванию во сне.Детки, которые достигли одного месяца, могут вздрагивать во сне по причине неприятностей с животиком, например, когда проявляются колики. Ведь именно на этом этапе происходит адаптация пищеварительного тракта ребёнка к новой пище и условиям.

Если малышу исполнился год, а он вздрагивает во сне, проанализируйте его день, возможно, он был занят чрезмерно активными играми, общением перед сном, вследствие чего переутомился и устал. Когда нервная система малыша возбуждена, часто он не может долго заснуть, а если засыпает, то организм может реагировать на усталость вздрагиваниями. Чтобы этого избежать, несколько часов до ночного сна посвятите спокойным занятиям, например, чтению книг, рисованию. Пусть времяпровождение ребёнка перед сном будет расслабляющим, подготавливающим организм ко сну. Важную роль играет и наличие графика, если малыш будет ложиться спать в одно и то же время ежедневно, процесс его засыпания будет более спокойным.

Любопытно, что около 70% взрослых испытывают вздрагивание во сне в процессе засыпания. Учёные называют это явление гипнагогическим подёргиванием, и объясняют его так — человеку в момент засыпания кажется, что он почти забылся, как вдруг внезапно мышцы тела сокращаются и ощущаются характерные судороги. В основном, это происходит в момент перехода от фазы бодрствования ко сну. Такую причину вздрагиваний во сне не стоит исключать и у деток.

Конечно, если проблема вздрагивания у малыша имеет постоянный характер, стоит обратиться за консультацией к специалисту, чтобы исключить возможные проблемы со здоровьем у ребёнка. Также обращения к врачу требует ситуация, в которой родители обнаруживают, что ребёнок вздрагивает систематически и с определённым ритмом. Признаками расстройства нервной системы могут быть пробуждения ребёнка за ночь не менее 10 раз, засыпание только в условии полной тишины, ночной плач. Также если малыш всегда спал спокойно, но вдруг неожиданно стал вздрагивать во сне, часто просыпаться, скорее всего, его что-то беспокоит, это может быть температура, боли в животике.

Если малыш вздрагивает во сне, родителям нужно реагировать спокойно, не совершать резких движений, чтобы не напугать ребёнка. В такой ситуации важно показать, что мама рядом, а сам малыш находится в безопасности. Конечно, всех родителей порадует, если их ребёнок спит здоровым, спокойным сном, тем самым отдыхая и набираясь сил. Чтобы достичь этого, важно заботиться о спокойном засыпании, расслабляющем времяпровождении перед сном.