Полезные советы на все случаи жизни

Почему следует ставить стакан воды на ночь у кровати

Главная Советы Другие советы 19.01.2020 361 4.0 из 5 / 1 demeshmm
Почему следует ставить стакан воды на ночь у кровати
Фото: из открытых источников
Не забудь перед сном рядом поставить стакан с водой.

Мы задали вопрос врачу-кардиологу: почему у людей часто происходит обильное мочеиспускание в ночное время.

Ответ от моего кардиолога — сила тяжести удерживает воду в нижней части вашего тела, когда вы находитесь в вертикальном положении, обычно днем ноги опухают.


Когда вы ложитесь и нижняя часть тела (ноги и т.д.) оказывается на уровне с почками, это то, что заставляет почки удалять воду, потому что это проще. Это связано с последующим утверждением!

Питьевая вода в определенное время максимизирует свою эффективность в теле:

  • 2 стакана воды после пробуждения — способствует активации внутренних органов;
  • 1 стакан воды за 30 минут до еды — способствует пищеварению;
  • 1 стакан воды перед приемом ванной — помогает снизить артериальное давление;
  • 1 стакан воды перед тем, как лечь в кровать — позволяет избежать инсульта или сердечного приступа
А еще вода во время сна может предотвратить ночные судороги в ногах. Мышцы ног ищут гидратации, когда их сводят судороги и будят нас.
Читай больше интересных советов на главной странице 1001sovet.com.
Сейчас читают
3 важных условия для поиска призвания, которые по...
3 важных условия для поиска призвания, которые помогают всем
Вот что значит любить девушку с разбитым сердцем
Вот что значит любить девушку с разбитым сердцем
Гороскоп на сегодня: для всех знаков зодиака
Гороскоп на сегодня: для всех знаков зодиака
9 опасных ошибок тех, кто мечтает похудеть
9 опасных ошибок тех, кто мечтает похудеть
Комментариев: 0
Оставляя комментарий на сайте, пожалуйста, проявляйте уважение и толерантность к своим собеседникам даже в том случае, если Вы не разделяете их мнение. Пользователи, которые систематически нарушают правила или размещают спам — будут заблокированы, а сообщения удалены.
Войдите:
Код *: