Полезные советы на все случаи жизни

Подборка легких и вкусных салатов

Советы Кулинария 26.12.2021 в 18:50 406 0.0 из 5 / 0 NataV
Подборка легких и вкусных салатов
Фото: из открытых источников
Подборка легких и вкусных салатов
Такие легкие салаты особенно оценят твои подружки, которые не прочь вкусно поесть и при этом стараются следить за своей фигурой.

Постный салат из авокадо с помидорами

Очень легкий по составу и быстрый в приготовлении салат из авокадо с помидорами порадует любительниц этого экзотического плода в весенний праздник.

Ингредиенты:

  • 1 авокадо,
  • 6 помидоров черри,
  • 0,5 луковицы,
  • зелень (кинза, петрушка, базилик),
  • 1 ст. ложка оливкового масла,
  • 1 ст. ложка сока лимона,
  • соль по вкусу.

Приготовление:

  1. Из авокадо удали косточку, порежь небольшими кубиками и полей лимонным соком.
  2. Черри порежь на половинки.
  3. Лук порежь тонкими полукольцами.
  4. Измельчи зелень.
  5. Смешай все ингредиенты, посоли, заправь салат оливковым маслом и перемешай.

Салат с креветками, овощами и пармезаном

Этот популярный в Италии и Франции замечательный легкий салатик из морепродуктов наверняка придется по вкусу и тебе, и твоим гостям, следящим за фигурой.

Ингредиенты:

  • 300 г креветок,
  • 40 г пармезана,
  • 10 шт. помидоров черри,
  • 70 г листьев салата,
  • 2 зубка чеснока,
  • 2 ст. ложки оливкового масла,
  • бальзамический уксус по вкусу,
  • черный молотый перец по вкусу,
  • соль по вкусу.

Приготовление:

Креветки отвари в подсоленной воде в течение 1-2 минут и дай стечь воде.
Помидоры разрежь пополам. Сыр потри на мелкой терке. Чеснок разрежь на 2-3 части.
Чеснок обжарь в разогретом оливковом масле до румяного цвета. Затем достань его, а на сковороду выложи креветки и обжарь 2 минуты в ароматном масле и поперчи.
В тарелку выложи листья салата, черри и креветки. Посоли, сбрызни бальзамическим уксусом, растительным маслом и аккуратно перемешай.
Посыпь легкий салат пармезаном и подавай.

Салат с курицей и виноградом

Предлагаем твоему вниманию вкусный и оригинальный по внешнему виду легкий салат с курицей и виноградом. Такая закуска способна порадовать твоих гостей, а также украсить праздничный стол красивым внешним видом.

Ингредиенты:

  • 400 г куриного филе,
  • 3 яйца,
  • 100 г твердого сыра,
  • 300 г белого винограда,
  • зелень (петрушка, мята),
  • 2 ст. ложки йогурта,
  • щепотка карри,
  • соль по вкусу.

Приготовление:

  1. Куриное мясо отвари до готовности, остуди и порежь мелкими кубиками.
  2. Свари вкрутую яйца, остуди и мелко порежь.
  3. Сыр потри на крупной терке.
  4. Измельчи зелень.
  5. Виноград помой, каждую ягодку разрежь пополам и очисти от косточек.
  6. Смешай все ингредиенты салата: курицу, виноград, яйца, сыр, зелень, карри, посоли и заправь йогуртом.
  7. Поставь салат в холодильник на 1 час, чтобы он настоялся.
Приятного аппетита

 
Читай больше интересных советов на главной странице 1001sovet.com.
Сейчас читают
Что будет если вы откажитесь от высоких каблуков
Что будет если вы откажитесь от высоких каблуков
5 самых полезных продуктов для желудка
5 самых полезных продуктов для желудка
Уборка на балконе лоджии: простые советы
Уборка на балконе лоджии: простые советы
Синдром разбитого сердца — тяжелая болезнь: можно...
Синдром разбитого сердца — тяжелая болезнь: можно ли умереть из-за нев...
Комментариев: 0
Войдите, чтобы оставить комментарий.