Полезные советы на все случаи жизни

Поднимаем себе настроение

17.04.2018 197 4.0 из 5 / 1 demeshmm
Поднимаем себе настроение
Фото: из открытых источников
У каждого в жизни бывают моменты, когда нет сил что-то делать, апатия, плохое настроение, все бесит, от всего хочется убежать.

Иногда наступают такие времена, что все хорошо, все в порядке, но душа ни к чему не лежит и вы сами не знаете, что вам нужно. И бывает так, что весь «мир рушится» вокруг вас, а вы самый счастливый человек на земле, вы счастливы.

Умение создавать себе настроение — очень важный и нужный навык, которому необходимо учиться и усовершенствовать его. Потому что благодаря приподнятому и положительному настроению жизнь воспринимается совсем иначе: более яркие краски событий, к вам приковываются внимание и восхищенные взгляды, у вас все получается с первого раза.

И вы начинаете чувствовать истинное счастье от мельчайших моментов. Причин, влияющих на настроение, много. Для некоторых это может быть плохая погода на улице.

На них не нужно зацикливаться и относиться к причинам более легко, применяя техники для поднятия настроения. Мало кто задумывается и понимает, что настроение — одно из чувств восприятия мира, как, например, зрение или слух.

И секрет весь в том, что оно не только является восприятием мира, но и способом совершать действия.

Итак, что же нужно когда на душе скребутся кошки, хочется смотреть плаксивые фильмы и спрятаться от всего мира?

Как бы это странно и смешно ни звучало — улыбнитесь. Да, да, возьмите и улыбнитесь. Этот способ один из действенных, чтобы поднять себе настроение.

Естественно, что улыбаться при плохом настроении, вообще, не хочется, но если себя заставить и натянуть улыбку — результат не заставит себя долго ждать.

И как по волшебству настроение поднимается, появляются силы и трудоспособность. Физическое состояние тесно взаимосвязано с психикой человека.

И через недолгое время начинают происходить позитивные события, которые еще больше улучшают настроение. Второй способ более сложный и требует затрат не только времени, но и совершения определенных действий.

На листке бумаги делаете две колонки. В одной пишите «Чем могу помочь сама себе?» и пишите все, что приходит в голову, все ваши любимые занятия (вышивка, чтение, прогулки и т.п.).

Во втором столбце напишите «Помощь от Вселенной» и пишите все, на что способна ваша фантазия, самое невероятное и необычное, что может дать вам сил и поднять настроение.

Попросите Вселенную (Бога) о помощи, расскажите все свои чувства, что вы устали и хотите избавиться от хандры и при этом дайте обещание, что обязательно сделаете все, что написали в первом столбце вашей таблицы. Сдержите свое обещание и Вселенная ответит на вашу просьбу, сделав что-нибудь из списка, который вы написала.

Можно использовать как одну технику, так и одновременно обе. Самое главное — делать и результаты вы уведете практически сразу. Они не только поднимут вам настроение, но и подарят чувство радости и счастья на долгое время.

Да, иногда бывают времена, когда хочется дать себе погрустить и в этом нет ничего страшного и ненормального. Но самое главное не впадать в это состояние надолго, потому что чем вы дольше пребываете в таком состоянии, тем сложнее потом из него выходить.

А самый главный секрет хорошего настроения в том, чтобы не искать его, а сотворить самому из своих мыслей, слов и действий.
Читайте больше полезных советов на главной странице сайта 1001 совет.
Читайте также
Рецепт яблочного пирога
Рецепт яблочного пирога
Шотландский рождественский грог (рецепт)
Шотландский рождественский грог (рецепт)
​Чем чистить золото в домашних условиях
​Чем чистить золото в домашних условиях
Десерт из молочного киселя (рецепт)
Десерт из молочного киселя (рецепт)
Как вернуть зрение пятилетней давности
Как вернуть зрение пятилетней давности
Дизайн детской комнаты для девочки
Дизайн детской комнаты для девочки
Комментариев: 0
Оставляя комментарий на сайте, пожалуйста, проявляйте уважение и толерантность к своим собеседникам даже в том случае, если Вы не разделяете их мнение. Пользователи, которые систематически нарушают правила или размещают спам — будут заблокированы, а сообщения удалены.
Войдите:
Код *: