Польза креветок для мужчин

Морепродукты во все времена были украшением любого стола, поскольку отвечают самым высоким кулинарным требованиям. Настоящим морским деликатесом являются креветки. Эти ракообразные обитатели моря особенно популярны среди мужчин, ведь креветки – замечательная закуска к пиву.

Но они отличаются не только привлекательными вкусовыми качествами. Креветки – полноценный источник природного белка, который участвует в выработке тестостерона, поддерживает мышечную массу, оказывает положительное воздействие на умственную деятельность представителей сильного пола.

Польза креветок для мужчин неоспорима. Согласно античным манускриптам, этот деликатес высоко ценился среди патрициев Древнего Рима, как продукт, стимулирующий мужскую потенцию. В настоящее время креветки варят, жарят, запекают, а на черноморском побережье «морские семечки» сушат и солят.

Польза креветок для мужского здоровья

Креветки для мужчин – настоящая кладезь витаминов, микроэлементов, аминокислот для поддержания хорошей формы. В состав этих морских рачков входят минеральные соли, сера, цинк, калий, кальций, магний, фосфор, селен, йод, что позволяет современному мужчине до глубокой старости оставаться физически и умственно активным.

Соли калия положительно воздействуют на сосуды, функционирование сердечной мышцы, укрепляют нервную систему. Йод необходим для нормальной работы щитовидной железы. Сера противостоит развитию аллергических реакций, улучшает состояние волос, ногтей, кожи. Цинк относится к элементам, повышающим уровень тестостерона, активно участвующим в сперматогенезе, соответственно, благотворно влияющим на репродуктивную функцию мужчин. О пользе для организма кальция знает, пожалуй, каждый человек. Этот микроэлемент составляет основу костной ткани, зубов, активизирует процессы кроветворения, улучшает работу почек, укрепляет иммунитет современного мужчины.

Витамин «молодости и красоты» Е, входящий в состав креветок, необходим не только женщинам. Токоферол, замедляющий старение клеток, также важен и для мужского организма. Кроме того, эти ракообразные морские обитатели богаты витаминами А, D, группы В. Многие знают, что характерный красный окрас продуктам природного происхождения придает бета-каротин.

В креветках данную функцию выполняет астаксантин – самый мощный природный антиоксидант, «король» всех каротиноидов. Общеизвестно, что для современных мужчин характерны частые стрессы, переутомление, курение, малоподвижный образ жизни. Сильное антиоксидантное свойство креветок позволяет подавлять вредное воздействие свободных радикалов, чрезмерное окисление мужского организма и предотвращать в нем многие разрушительные процессы.

Польза креветок для мужской фигуры, сосудов и пищеварения

Благодаря низкой калорийности, креветки относятся к диетическим продуктам питания, позволяющим поддерживать в норме показатели веса. Из-за недостаточных физических нагрузок фигура многих мужчин сегодня оставляет желать лучшего. В этих морских обитателях практически полностью отсутствуют углеводы. Жиры также составляют незначительную часть от общей массы креветок, но их польза не подлежит сомнению. Это общеизвестные незаменимые жирные кислоты Омега-3 и Омега-6, которые человеческий организм самостоятельно синтезировать не может.

Достаточное количество в мужском организме полиненасыщенных жирных кислот предотвращает накопление «вредного» холестерина, снижает риск тромбообразования, предупреждает развитие атеросклероза, артериальной гипертензии, ишемической болезни сердца, инфаркта и инсульта.

Большинство мужчин не привыкли употреблять панцирь креветок. Между тем, его употребление является очень полезной зарядкой для органов пищеварения, так как содержит аналог растительной клетчатки – хитин. Это уникальное природное вещество в кишечнике не переваривается. Хитин проходит через весь желудочно-кишечный тракт, собирая по пути все токсины, шлаки и вредные вещества, позволяя избавиться от стойких запоров.

Наконец, креветки исключительно богаты селеном, который принимает непосредственное участие в биосинтезе мужского полового гормона тестостерона. Этот химический элемент крайне необходим для ведения активной сексуальной жизни, что подтверждает пользу креветок для мужчин. Легкий ужин с любимой девушкой, состоящий из креветок, овощей, риса и белого вина обеспечит незабываемое свидание и романтическое его продолжение.