Помощь для волос: эксперты рассказали о пользе кокосового масла

Кокосовое масло содержит увлажняющие жирные кислоты, которые могут укрепить волосы, уменьшить ломкость и сохранить их увлажненными. Как пишет verywellhealth.com, оно является незаменимым ингредиентом в современном уходе за волосами, и его легко включить в свой ежедневный уход.

1. Уменьшает ломкость

Использование красок для волос, отбеливателей, шампуней и средств для укладки может разрушать кератин (белок в волосах), что делает волосы тусклыми и ломкими. Однако лауриновая кислота, содержащаяся в кокосовом масле, помогает защитить волосы от потери белка и повреждений. Исследования показывают, что кокосовое масло более эффективно уменьшает потерю белка, чем минеральное или подсолнечное масла.

2. Сохраняет влагу

Лауриновая кислота, жирные кислоты, витамины и минералы в кокосовом масле проникают в отдельные волоски, делая их более гибкими. Это улучшает состояние сухих волос и разглаживает пушистые и непослушные пряди.

3. Восстанавливает поврежденные волосы

Кокосовое масло защищает волосы от повреждений, возникающих при расширении и сжатии волосяных стержней из-за многократного воздействия воды. Триглицериды (жиры) и другие жирные кислоты в кокосовом масле позволяют ему проникать в кортекс волоса (средний слой волосяного стержня), уменьшая количество воды, впитываемой во время мытья.

4. Борется с сухостью кожи головы и перхотью

Кокосовое масло может улучшить увлажнение кожи головы, глубоко проникая и помогая восстановить верхний слой кожи. Это обеспечивает здоровую основу для волосяных фолликулов.

Исследования также показывают, что кокосовое масло может способствовать созданию здоровой бактериальной среды на коже головы, что может: помочь в лечении дрожжевых инфекций кожи головы, предотвратить перхоть, уменьшить шелушение кожи головы

5. Минимизирует воспаление кожи головы

При местном применении противовоспалительные свойства кокосового масла могут минимизировать воспаление кожи головы и способствовать здоровому росту волос. Одно исследование показало, что кокосовое масло уменьшает воспаление и увеличивает выработку коллагена в коже. Это поддерживает здоровье волосяных фолликулов и рост здоровых прядей.

Способы использования кокосового масла для здоровых волос

• Предварительное нанесение перед мытьем головы: Перед мытьем головы нанесите кокосовое масло на несколько минут или даже часов, уделяя особое внимание средней части и кончикам. Это предотвратит чрезмерное впитывание влаги и защитит волосы от повреждений.
• Несмываемый кондиционер: После мытья нанесите небольшое количество на среднюю часть и кончики волос перед расчесыванием. Это способствует гладкости, уменьшает пушистость и облегчает расчесывание и укладку.
• Ночная маска для волос: Мягко помассируйте масло по всей длине волос и смойте утром.
• Средство для укладки: Чтобы укротить пушистость и непослушные волосы, или разгладить локоны, нанесите немного кокосового масла на влажные или сухие волосы для поддержки укладки.
• Потенциальная защита от солнца: Исследования показывают, что кокосовое масло может защитить ваши волосы от вредного воздействия ультрафиолетовых (УФ) лучей солнца. Однако необходимы дополнительные исследования.

При этом эксперты советуют использовать кокосовое масло до двух раз в неделю. Исследования показывают, что нанесение кокосового масла один или два раза в неделю идеально подходит для защиты волос от ломкости.

Будьте осторожны с чрезмерным использованием: масло может накапливаться и делать волосы жесткими, особенно на жестких или густых волосах.