Правильное лечение остеохондроза в домашних условиях

---

Мы привыкли говорить об эпидемиях, заполонивших нашу планету,  и подразумеваем грипп, ветрянку или СПИД. Однако никто не задумывается о таком глобальном заболевании человечества, как остеохондроз, который передается из поколения в поколение и обусловлен, прежде всего, нашим малоподвижным образом жизни. Кроме зарядки и процедур в лечебницах имеется лечение остеохондроза в домашних условиях.

Красота и здоровье зависят не только от того, что видят все окружающие, но и от нашего внутреннего состояния. Силу и крепость нашего организма обеспечивает здоровый позвоночник. Остеохондроз же — заболевание, которое разрушает эластичность межпозвоночных дисков, что ведет к проседанию позвоночника в целом, искривлению осанки, болях и застойных явлениях.

Упражнения для лечения остеохондроза в домашних условиях

1. При шейном остеохондрозе нужно  быстро поднимать  сначала оба плеча как можно выше к ушам около 15 секунд, а потом каждое плечо поочередно  столько же времени.

2. Хорошо разминает шейный отдел упражнение на сопротивление: надавливайте на лоб, затылок и обе височные части ладонями, а головой сопротивляйтесь.

3. Очень положительно на работу шейных позвонков влияет «смешное» упражнение. Представьте, что вы качаете или поворачиваете  чуть-чуть головой из стороны в сторону, будто отвечаете нет, и вверх и вниз, будто говорите да.

4.  Для облегчения поясничного остеохондроза полезны скручивания в положении лежа. Вы лежите прямо с согнутыми коленями, ступни стоят на полу целиком. Не отрывая лопаток от пола, поворачивайте колени из стороны в сторону, задерживая из в положении лежа на боку.

5. Также вы можете растягивать позвоночный столб, катаясь вдоль тела на спине по полу, если обнимите руками колени и постараетесь прижать их ко лбу.

Лекарства для лечения остеохондроза в домашних условиях

3 лимона и 3 головки чеснока пропустите через мясорубку и залейте 2 литрами кипятка. Пейте смесь по 100 мл в день перед завтраком, обязательно взболтав.

Полезно употреблять в пищу все желатниосодержащие продукты: желе,  мармелад,  холодец, заливной язык.

Боли при остеохондрозе могут облегчить компрессы:

Смешайте 100 граммов меда, 50 граммов алоэ, 150 мл водки, такой компресс можно держать до 10 часов.

Быстро снимает боль натертая теплая испеченная картошка и мед (на 3 картошины столовая ложка меда), сделайте компресс и укутайте теплой тканью.

На изнаночную сторону любой хлопчатобумажной майки, которая плотно прилегает к вашей спине, пришейте медную проволоку таким образом, чтоб она касалась проблемной зоны. Если это весь позвоночник, то вдоль него, если поясничная зона, то вокруг поясницы (космодиск хендмейд).

Помимо лечебных процедур, приема таблеток, вытягивайте позвоночник повисанием каждое утро на турнике так, чтобы все ваше тело под собственным весом вытягивало позвонки.  Также помните про лечение остеохондроза в домашних условиях, может Вам поможет.