Психолог сказал, почему мы долго не можем отпустить бывших
Люди очень часто не могут отпустить своих бывших, ведь постоянно что-то напоминает и провоцирует разные воспоминания. Но причина не только в этом.
Детальнее об этом рассказывает РБК-Украина со ссылкой на Instagram-видео психолога Алексея Сатановского.
Почему мы долго отпускаем бывших
"Часто люди сталкиваются с мыслями: "Когда уже я его или ее смогу отпустить?", потому что есть еще где-то эти чувства и мысли: "А может все же я совершила или совершил ошибку, а может он сможет измениться?" и это может продолжаться достаточно долго”, - говорит психолог.
Но для ощущения такого влечения к бывшим, есть обоснованные причины.
"Во-первых, вы привыкли себя так чувствовать и привычки меняются достаточно долго. Вам в этом проще, не нужно напрягаться, там нет ответственности и можно чувствовать себя жертвой, той, которой вы всегда и были, оставаться и сейчас, но уже на расстоянии, потому что это вроде бы безопасно", - объясняет Алексей одну из причин.
"Во-вторых, почему так происходит, потому что непонятно же, а кто вы без этих отношений, что вы вообще можете, что дальше делать какой или какая вы", - это, по словам психолога вторая причина.
И именно поэтому следует заботиться о себе, уделять себе время, узнавать себя. Что нравится, а что нет, какой вы есть и понять себя.
"Если закрыть все эти вторичные вопросы своим анализом, то вам станет абсолютно безразлично, что там было в прошлых отношениях, и вы не захотите просто терять время, чтобы их продолжать, чтобы хоть что-то испытывать к бывшим", - заключает Алексей.
