Психологи назвали 9 вещей, которые всегда следует держать в тайне

Психологи советуют не делиться информацией о себе. Это деликатный баланс, который позволяет наладить связь с другими, но не настолько, чтобы выявить свою уязвимость или рисковать благосостоянием, пишет Hack Spirit.

Отмечается, что конфиденциальность заключается не только в сохранении секретов. Речь идет о том, чтобы сохранить для себя пространство, которого не коснется внешнее суждение или влияние. В мире, где чрезмерный общий доступ стал нормой, решение оставить определенные вещи частными может быть мощным актом самосохранения и уважения к личным границам.

По словам психологов, эти 9 вещей нужно всегда держать в тайне:

Личная жизнь

Психология подсказывает, что мудро держать часть своей личной жизни при себе. В эпоху соцсетей соблазнительно поделиться всем: от завтрака до последней ссоры в отношениях. Но чрезмерная общность иногда может привести к ощущению уязвимости и даже негативной реакции со стороны других. Некоторые аспекты вашей личной жизни лучше держать в тайне.

Речь идет об интимных подробностях отношений, семейных проблемах и других очень личных событиях. Разглашение этих деталей может привести к нежелательным мыслям, советам или осуждению со стороны других. Когда возникает желание поделиться чем-то личным, нужно подумать, действительно ли это необходимо и полезно.

Финансы

Информацию о деньгах лучше держать в тайне. Обсуждение доходов, долгов или даже сбережений может привести к неловким ситуациям или вызвать нездоровые сравнения. Это нормально обсуждать в общих чертах, например, финансовые цели или советы по бюджету. Однако детали финансового состояния могут привести к ненужному стрессу или недоразумениям. Финансовый путь каждого уникален, и это не гонка или соревнование.

Цели и мечты

Психологические исследования свидетельствуют о том, что рассказывать о своих целях иногда может быть вредным. Причиной является явление, известное как "социальная реальность". Когда человек делится с кем-то целью, мозг испытывает такое же удовольствие, будто он действительно ее достиг. Это может снизить мотивацию работать для достижения цели.

Кроме того, когда цели открыты, можно подвергнуться критике и сомнениям со стороны других, что может еще больше помешать прогрессу.

История болезни

Здоровье – это личное дело, и, как правило, хорошо хранить историю болезни в тайне. Обсуждение проблем со здоровьем иногда может привести к нежелательному совету или ненужному беспокойству со стороны других. Кроме того, в определенных ситуациях разглашение истории болезни может даже иметь юридические последствия или повлиять на профессиональную жизнь.

Такой информацией можно поделиться с доверенным другом, членом семьи или медицинским работником.

Личные жалобы

Постоянное высказывание жалоб и оскорблений может создать негативную атмосферу и потенциально навредить отношениям. Обсуждение личных обид иногда можно воспринимать как сплетни или жалобы. Это не особо привлекательные черты. Также это может заставить других поставить под сомнение способность эффективно решать конфликт.

Добрые поступки

Добрые поступки могут принести огромную радость и удовольствие. Однако, когда делиться этими поступками с другими, это иногда может ослабить такое чувство. Поделившись этими моментами с другими, иногда можно сместить фокус с самого поступка на поиск подтверждения или похвалы. Красота доброты заключается в ее чистоте и бескорыстии.

Ошибки

У всех есть история ошибок и неудач. Они важны для нашего личного роста, но не обязательно являются тем, что нужно транслировать. Сохраняя их в тайне, личность выбирает жить настоящим и будущим, а не прошлым.

Семейные проблемы

В каждой семье есть свои трудности и проблемы, но открытое обсуждение этих вопросов иногда может принести больше вреда, чем пользы. Семейные проблемы глубоко личные и часто сложные. Их трансляция может привести к нежелательным мыслям, суждениям или даже недоразумениям. Это также может непреднамеренно ухудшить ваши отношения в семье. Уважение к частной жизни помогает поддерживать семейную гармонию и позволяет решать проблемы внутри.

Личные убеждения

Личные убеждения, будь то религиозные, политические или философские, являются фундаментальной частью личности. Однако открытый обмен ими часто может привести к горячим дискуссиям или даже конфликтам.

Верования являются глубоко личными и могут сильно отличаться. Их обсуждение иногда может привести к спорам или ощущению, что вас не понимают.