Полезные советы на все случаи жизни

Расстройство переедания стало даже более серьезной проблемой

Советы Здоровье 07.04.2019 в 13:09 488 MaDem
Расстройство переедания стало даже более серьезной проблемой
Фото: из открытых источников
Среди пищевых расстройств наиболее «популярными» считаются булимия, а от нее страдала сама принцесса Диана, и анорексия, состояние болезненной худобы, до которого люди доводят себя в стремлении похудеть.

Напомним, мы рассказывали историю модели, которой такое желание едва не стоило жизни.

Тем не менее есть и прямо противоположное пищевое расстройство, когда человек поглощает гораздо больше пищи, чем необходимо для поддержания всех процессов жизнедеятельности.

Такое переедание, по мнению некоторых специалистов, связано с психическими проблемами, а не является просто любовью к вкусной еде. Это явление более частое, чем уже упомянутая анорексия, хотя точных статистических данных все еще нет.

Банально переесть может каждый человек, но это – не норма. В какой именно момент привычка поглощать большое количество пищи становится проблемой, достоверно не известно.

Считается, что это может быть обусловлено генетическими, биологическими, эмоциональными факторами, а также оказываться результатом долгосрочных диет (так называемым срывом).

К признакам расстройства переедания относятся:
  • потребление чрезмерного количества пищи с незначительными интервалами;
  • отсутствие контроля над аппетитом (человек ест, не чувствуя голод, и не может остановиться);
  • высокая скорость поедания пищи;
  • ощущение чувства стыда во время еды;
  • случаи неконтролируемого переедания, повторяющиеся не реже одного раза в неделю на протяжении 3-х месяцев;
  • компенсаторное поведение (чистка, как при булимии);
  • склонность к собирательству еды (созданию «запаса», который человек поедает в одиночестве);
  • наличие пищевых ритуалов (например, употребление только определенной группы продуктов);
  • депрессия и заниженная самооценка;
  • чувство вины за свои пищевые привычки;
  • заметные колебания веса;
  • трудности с концентрацией внимания;
  • проблемы с ЖКТ.
Расстройство переедания не зависит от возраста, социального статуса или финансового положения.

Если вы обнаружили у себя уже несколько симптомов, постарайтесь поскорее обратиться к профильным специалистам (диетологам и психологам), которые помогут справиться с проблемой.

Пускать ситуацию на самотек крайне рискованно, так как, помимо лишнего веса и чувства неудовлетворенности собой, расстройство переедания увеличивает вероятность развития:
  • артрита;
  • астмы;
  • болезней сердца;
  • гипертонии;
  • диабета 2-го типа;
  • ночного апноэ;
  • проблем с фертильностью (преимущественно у женщин);
  • рака.
Читай больше интересных советов на главной странице 1001sovet.com.
Сейчас читают
Врач рассказал, как подтянуть обвисшую кожу на ше...
Врач рассказал, как подтянуть обвисшую кожу на шее без операции
Долгожители раскрыли секреты пищевых привычек: ка...
Долгожители раскрыли секреты пищевых привычек: каждый третий отпраздно...
«Это концентрат питательных веществ». Диетолог ра...
«Это концентрат питательных веществ». Диетолог рассказала, чем полезна...
Как сделать жизнь кошки комфортнее: простые совет...
Как сделать жизнь кошки комфортнее: простые советы и лайфхаки для коша...
Комментариев: 0
Войдите, чтобы оставить комментарий.