Полезные советы на все случаи жизни

Рецепт картофеля в духовке

28.07.2019 40 4.0 из 5 / 1 demeshmm
Рецепт картофеля в духовке
Фото: из открытых источников
Если очень хочется картошки фри, но есть ее, приготовленную в масле нет желания, можно приготовить в духовке.

Калорийность – 432 ккал. Получается шесть порций.
Ингредиенты:
  • 8 картофелин;
  • два белка;
  • две ложки специй «Итальянские травы»;
  • 1 ложка соли;
  • по половинке ч.л. красного перца и паприки;
  • перец молотый черный.
Приготовление:
  1. Картошку вымойте и обсушите, нарежьте брусочками.
  2. Нарезанную картошку промойте и снова обсушите.
  3. В миске взбейте белки и добавьте соль.
  4. Специи смешайте в мисочке.
  5. В большую миску выложите картошку и залейте белком, перемешайте.
  6. Посыпьте картошку специями, перемешайте.
  7. Нагрейте до 200 гр. духовку и застелите пергаментом противень.
  8. Выложите картошку на противне равномерно.
  9. Пеките до румяной корочки 30-45 минут.
  10. Пока картошка печется, несколько раз переверните ее лопаткой.
  11. Картошка фри, приготовленная в духовке, менее калорийна и более полезна, так как не обжаривается в большом количестве масла. Такой картофель можно давать детям.
Читайте больше полезных советов на главной странице сайта 1001 совет.
Читайте также
Филе индейки в лодочках (рецепт)
Филе индейки в лодочках (рецепт)
Народные средства от головной боли
Народные средства от головной боли
​10 полезных веществ, которые необходимы малышу
​10 полезных веществ, которые необходимы малышу
7 секретов идеальных жен
7 секретов идеальных жен
Если вы решили уволиться с работы
Если вы решили уволиться с работы
Домашнее мороженое: 2 простых рецепта
Домашнее мороженое: 2 простых рецепта
Комментариев: 0
Оставляя комментарий на сайте, пожалуйста, проявляйте уважение и толерантность к своим собеседникам даже в том случае, если Вы не разделяете их мнение. Пользователи, которые систематически нарушают правила или размещают спам — будут заблокированы, а сообщения удалены.
Войдите:
Код *: