Полезные советы на все случаи жизни

Рецепт с индейкой и овощами в йогуртовом соусе

28.07.2019 68 4.0 из 5 / 1 demeshmm
Рецепт с индейкой и овощами в йогуртовом соусе
Фото: из открытых источников
Соус готовится не из майонеза, а натурального йогурта.

Калорийность – 2672, получается четыре порции. Готовка занимает 25 минут.
Ингредиенты:
  • 4 листа лаваша;
  • 400 г. индейки;
  • цуккини;
  • перец сладкий;
  • томат большой;
  • красная луковица;
  • две веточки кинзы;
  • 60 мл. масла оливк.;
  • молотый перец, соль;
  • стакан йогурта;
  • две дольки чеснока;
  • по 80 г. укропа, лука зеленого и кинзы.
Приготовление:
Филе порежьте ломтиком в 2 см. толщиной, добавьте перец и соль. Обжарьте в масле.

Мелким кубиком порежьте томат и луковицу.

Кружочком порежьте цуккини, на 4 части разрежьте перец, удалите семена. Овощи обжарьте.

Добавьте в йогурт мелкорубленый чеснок и зелень, перемешайте.

Выложите на лаваш цуккини и перец, сверху положите мясо, полейте соусом, выложите томат и лук.

Заверните лаваш подвернув края и разогрейте шаверму на сухой сковороде.
Читайте больше полезных советов на главной странице сайта 1001 совет.
Читайте также
​Что можно замораживать?
​Что можно замораживать?
​Глинтвейн из красного вина с фруктами (рецепт)
​Глинтвейн из красного вина с фруктами (рецепт)
​Ягодно-творожная лазанья
​Ягодно-творожная лазанья
Идеальный светодиодный прожектор для ваших целей
Идеальный светодиодный прожектор для ваших целей
Что делать, если ребёнок кусается?
Что делать, если ребёнок кусается?
Печеные яблоки с творогом - низкокалорийный десер...
Печеные яблоки с творогом - низкокалорийный десерт для любителей сладкого
Комментариев: 0
Оставляя комментарий на сайте, пожалуйста, проявляйте уважение и толерантность к своим собеседникам даже в том случае, если Вы не разделяете их мнение. Пользователи, которые систематически нарушают правила или размещают спам — будут заблокированы, а сообщения удалены.
Войдите:
Код *: