Рецепт с индейкой и овощами в йогуртовом соусе

Советы Кулинария
Рецепт с индейкой и овощами в йогуртовом соусе
Фото: из открытых источников
558 MaDemMaDem Обновлено: 27.07.2019

Соус готовится не из майонеза, а натурального йогурта.

Калорийность – 2672, получается четыре порции. Готовка занимает 25 минут.
Ингредиенты:
  • 4 листа лаваша;
  • 400 г. индейки;
  • цуккини;
  • перец сладкий;
  • томат большой;
  • красная луковица;
  • две веточки кинзы;
  • 60 мл. масла оливк.;
  • молотый перец, соль;
  • стакан йогурта;
  • две дольки чеснока;
  • по 80 г. укропа, лука зеленого и кинзы.
Приготовление:
Филе порежьте ломтиком в 2 см. толщиной, добавьте перец и соль. Обжарьте в масле.

Мелким кубиком порежьте томат и луковицу.

Кружочком порежьте цуккини, на 4 части разрежьте перец, удалите семена. Овощи обжарьте.

Добавьте в йогурт мелкорубленый чеснок и зелень, перемешайте.

Выложите на лаваш цуккини и перец, сверху положите мясо, полейте соусом, выложите томат и лук.

Заверните лаваш подвернув края и разогрейте шаверму на сухой сковороде.
Сейчас читают
Одиночество в 40–50 лет не делает людей более жес...
Одиночество в 40–50 лет не делает людей более жесткими: оно меняе...
Почему не стоит косить траву после дождя или поли...
Почему не стоит косить траву после дождя или полива: перечислены ...
Почему двоечники преуспевают чаще тех, кто хорошо...
Почему двоечники преуспевают чаще тех, кто хорошо учился: ответ у...
12 приборов, которые нельзя подключать к удлините...
12 приборов, которые нельзя подключать к удлинителю, чтобы не сже...
Комментариев: 0
Войдите, чтобы оставить комментарий.