Рецепт смузи из банана и киви без молока

---

В последнее время огромную популярность в кафе и ресторанах приобрели смузи.

Это коктейли из свежих фруктов, ягод или овощей, приготовленные в блендера.

Часто смузи позиционируют как полноценный перекус, а людям, сидящим на диетах, даже рекомендуют заменять этим полезным напитком один из приемов пищи. Мы предлагаем сделать смузи из киви, банана и апельсинового сока.

Смузи из киви и банана

Ингредиенты:

• 2 киви
• 1 банан
• 150-200 мл апельсинового сока

Способ приготовления:

Киви и банан почистить и нарезать произвольными кусочками.

Сложить фрукты в чашу блендера. Влить апельсиновый сок и измельчить до получения однородного пюре.

Перелить готовый напиток в стакан. Подавать с трубочкой.

Полезные советы

Смузи можно приготовить на основе молока, йогурта или даже воды. В таком случае стоит добавить ложечку меда;

Для напитка подойдут любые экзотические фрукты (ананас, фейхоа, авокадо). Они сделают вкус смузи еще более интересным;

Если посыпать напиток кукурузными или овсяными хлопьями, вы получите полноценный завтрак;

Бокал со смузи можно украсить колечком банана или киви.

Напомним, ранее мы рассказывали, как приготовить смузи-боул. "Сегодня" также делились рецептом полезного смузи с авокадо и киви.