Полезные советы на все случаи жизни

Салат из запеченных овощей (рецепт)

Советы Кулинария
Салат из запеченных овощей (рецепт)
Фото: из открытых источников
861 NataVNataV

Запеченные овощи, в отличие от варёных и жареных сохраняют гораздо больше витаминов. А так-же у них хрустящая корочка и сочная мякоть. Запеченные овощи, это практически диетическое блюдо не содержащее жира. Нужно запомнить, что овощи перед запеканием нужно помыть с жёсткой щёткой и вытереть насухо, потому что капли воды на овощах закипают и овощи получатся вялыми. А так-же не желательно овощи чистить по той-же причине.

Ингредиенты:

  • Баклажаны 1,5 кг
  • Перец 2 кг
  • Чеснок 3 зуб.
  • Перец горький 1 шт.
  • Масло растительное 2 ст. лож.
  • Уксус 9% по вкусу 
  • Соль по вкусу

Приготовление:

  1. Перец моем, хвостики не отрезаем. Тщательно вытираем полотенцем. Противень застилаем пекарской бумагой, выкладываем перцы и отправляем в духовку разогретую до 200*.
  2. Запекаем до появления подпалин на боках.
  3. Выкладываем в полиэтиленовый пакет и плотно его закручиваем. Пускай перцы хорошо "пропотеют".
  4. На место перцев выкладываем баклажаны и отправляем в духовку.
  5. Готовность баклажанов проверяем лёгким нажатием. Если баклажан легко поддаётся, значит готов.
  6. Баклажаны нарезаем кружочками.
  7. С перцев удаляем плодоножку с семенами, кожицу и нарезаем их кусочками.
  8. Нарезаем мелкими кусочками горький перец.
  9. Складываем в ёмкость слоями перец и баклажаны, каждый слой солим, посыпаем горьким перцем, сбрызгиваем уксусом и выдавленным через пресс чесноком. Сверху заливаем маслом. Ставим в холодильник, через три часа салат готов.
Читай больше интересных советов на главной странице 1001sovet.com.
Сейчас читают
Нежирный домашний майонез: интересный рецепт клас...
Нежирный домашний майонез: интересный рецепт классической заправки
Что на самом деле нужно женщинам от мужчин 45 лет...
Что на самом деле нужно женщинам от мужчин 45 лет и старше?
Паштет из красной рыбы: рецепт вкусной закуски
Паштет из красной рыбы: рецепт вкусной закуски
Вселенная поможет этим знакам Зодиака возродиться...
Вселенная поможет этим знакам Зодиака возродиться из пепла. Кто начнет...
Комментариев: 0
Войдите, чтобы оставить комментарий.