Запеченные овощи, в отличие от варёных и жареных сохраняют гораздо больше витаминов. А так-же у них хрустящая корочка и сочная мякоть. Запеченные овощи, это практически диетическое блюдо не содержащее жира. Нужно запомнить, что овощи перед запеканием нужно помыть с жёсткой щёткой и вытереть насухо, потому что капли воды на овощах закипают и овощи получатся вялыми. А так-же не желательно овощи чистить по той-же причине.
Ингредиенты:
- Баклажаны 1,5 кг
- Перец 2 кг
- Чеснок 3 зуб.
- Перец горький 1 шт.
- Масло растительное 2 ст. лож.
- Уксус 9% по вкусу
- Соль по вкусу
Приготовление:
- Перец моем, хвостики не отрезаем. Тщательно вытираем полотенцем. Противень застилаем пекарской бумагой, выкладываем перцы и отправляем в духовку разогретую до 200*.
- Запекаем до появления подпалин на боках.
- Выкладываем в полиэтиленовый пакет и плотно его закручиваем. Пускай перцы хорошо "пропотеют".
- На место перцев выкладываем баклажаны и отправляем в духовку.
- Готовность баклажанов проверяем лёгким нажатием. Если баклажан легко поддаётся, значит готов.
- Баклажаны нарезаем кружочками.
- С перцев удаляем плодоножку с семенами, кожицу и нарезаем их кусочками.
- Нарезаем мелкими кусочками горький перец.
- Складываем в ёмкость слоями перец и баклажаны, каждый слой солим, посыпаем горьким перцем, сбрызгиваем уксусом и выдавленным через пресс чесноком. Сверху заливаем маслом. Ставим в холодильник, через три часа салат готов.