Полезные советы на все случаи жизни

Салат из запеченных овощей (рецепт)

Советы Кулинария 22.07.2017 в 18:30 800 NataV
Салат из запеченных овощей (рецепт)
Фото: из открытых источников
Запеченные овощи, в отличие от варёных и жареных сохраняют гораздо больше витаминов. А так-же у них хрустящая корочка и сочная мякоть. Запеченные овощи, это практически диетическое блюдо не содержащее жира. Нужно запомнить, что овощи перед запеканием нужно помыть с жёсткой щёткой и вытереть насухо, потому что капли воды на овощах закипают и овощи получатся вялыми. А так-же не желательно овощи чистить по той-же причине.

Ингредиенты:

  • Баклажаны 1,5 кг
  • Перец 2 кг
  • Чеснок 3 зуб.
  • Перец горький 1 шт.
  • Масло растительное 2 ст. лож.
  • Уксус 9% по вкусу 
  • Соль по вкусу

Приготовление:

  1. Перец моем, хвостики не отрезаем. Тщательно вытираем полотенцем. Противень застилаем пекарской бумагой, выкладываем перцы и отправляем в духовку разогретую до 200*.
  2. Запекаем до появления подпалин на боках.
  3. Выкладываем в полиэтиленовый пакет и плотно его закручиваем. Пускай перцы хорошо "пропотеют".
  4. На место перцев выкладываем баклажаны и отправляем в духовку.
  5. Готовность баклажанов проверяем лёгким нажатием. Если баклажан легко поддаётся, значит готов.
  6. Баклажаны нарезаем кружочками.
  7. С перцев удаляем плодоножку с семенами, кожицу и нарезаем их кусочками.
  8. Нарезаем мелкими кусочками горький перец.
  9. Складываем в ёмкость слоями перец и баклажаны, каждый слой солим, посыпаем горьким перцем, сбрызгиваем уксусом и выдавленным через пресс чесноком. Сверху заливаем маслом. Ставим в холодильник, через три часа салат готов.
Читай больше интересных советов на главной странице 1001sovet.com.
Сейчас читают
Психолог сказал, какие женские действия убивают и...
Психолог сказал, какие женские действия убивают интерес мужчин
Названы самые полезные продукты для мозга
Названы самые полезные продукты для мозга
Как снизить уровень кортизола: 6 стратегий для ум...
Как снизить уровень кортизола: 6 стратегий для уменьшения стресса от э...
Гороскоп на сегодня: для всех знаков зодиака
Гороскоп на сегодня: для всех знаков зодиака
Комментариев: 0
Войдите, чтобы оставить комментарий.