Ещё один неординарный, летний, исключительно лёгкий салат, польза которого неоспорима.
Тунец и руккола в его составе делают блюдо идеальным для ужина. Такойсалат удобно брать на работу или в дорогу. На его приготовление уходит мало времени.
Время приготовления – 10 минут.
Ингредиенты:
- 1 банка консервированного тунца;
- пучок рукколы;
- 8 помидорок черри;
- 2-3 яйца;
- соевый соус;
- дижонская горчица.
Приготовление:
Яйца отварите, почистите и нарежьте дольками на 4 части.
Помидоры черри поделите на 4 части.
Тунец извлеките из банки, слейте жидкость. Рыбу разделите на кусочки.
Аккуратно смешайте рукколу с томатами, яйцом и тунцом.
Смешайте соевый соус с горчицей и полейте салат.
При необходимости добавьте соль.