Салат с черри, тунцом и рукколой

Советы Кулинария
Салат с черри, тунцом и рукколой
Фото: из открытых источников
527 MaDemMaDem Обновлено: 05.09.2019

Ещё один неординарный, летний, исключительно лёгкий салат, польза которого неоспорима.

Тунец и руккола в его составе делают блюдо идеальным для ужина. Такойсалат удобно брать на работу или в дорогу. На его приготовление уходит мало времени.

Время приготовления – 10 минут.
Ингредиенты:
  • 1 банка консервированного тунца;
  • пучок рукколы;
  • 8 помидорок черри;
  • 2-3 яйца;
  • соевый соус;
  • дижонская горчица.
Приготовление:
Яйца отварите, почистите и нарежьте дольками на 4 части.

Помидоры черри поделите на 4 части.

Тунец извлеките из банки, слейте жидкость. Рыбу разделите на кусочки.

Аккуратно смешайте рукколу с томатами, яйцом и тунцом.

Смешайте соевый соус с горчицей и полейте салат.

При необходимости добавьте соль.
Сейчас читают
Пышный сад без солнца: 7 быстрорастущих растений ...
Пышный сад без солнца: 7 быстрорастущих растений для затененных у...
Не сахар: стоматолог назвал неожиданную причину к...
Не сахар: стоматолог назвал неожиданную причину кариеса и два сре...
В Дании ночные улицы освещают красным светом, и в...
В Дании ночные улицы освещают красным светом, и вот почему
У трех диетологов спросили, какой орех самый поле...
У трех диетологов спросили, какой орех самый полезный: все они на...
Комментариев: 0
Войдите, чтобы оставить комментарий.