Благодаря тому, что готовится салат буквально за десять минут, готовить его на ужин можно хоть каждый день, только для разнообразия заправки менять.
Ингредиенты:
- Рукола пучок
- Перепелиные яйца 5 шт
- Помидоры черри ок.10 шт
- Майонез 1 ст.ложка
- Соль, перец черный молотый по вкусу
Приготовление:
- Для приготовления этого салата нам понадобятся следующие продукты: хороший пучок свежей руколы, перепелиные яйца, помидоры черри, черный молотый перец и майонез. Так как в основе этого салата рукола, а она сама по себе имеет насыщенный вкус, остальные ингредиенты не должны его затмевать. Руколу и черри моем, перепелиные яйца отвариваем вкрутую (я варю пять минут после закипания). Чтобы во время варки яйца не лопнули, в воду, в которой они варятся можно добавить ложку соли.
- Если листья руколы крупные, то нарываем (руками) помельче и раскладываем на плоскую тарелку. Мелкие листочки можно использовать целиком.
- Помидоры разрезаем на две-четыре части, в зависимости от их размера и выкладываем на руколу.
- Перепелиные яйца чистим, разрезаем на две части и выкладываем на помидоры.
- Затем слегка посыпаем салат черным молотым перцем. Очень желательно, чтобы перец был свежемолотым.
- Салат осталось только заправить. Для заправки я выбрала майонез, но вместо него можно взять любое растительное масло – оливковое, кунжутное и так далее, по вашему вкусу. Свежий, полезный салат готов. Есть салат из руколы надо сразу же после приготовления. Приятного аппетита!