Этот рецепт понравится любителям более пикантных сочетаний – лук придаёт немного остроты.
В то же время состав салата вполне подходит для диетического рациона, в него входят только низкокалорийные продукты.
Ингредиенты:
- 1 помело;
- 1 яблоко;
- ½ грейпфрута;
- упаковка крабовых палочек;
- стебель сельдерея;
- 2 яйца;
- 1 ч.ложка оливкового масла;
- щепотка соли.
Приготовление:
Отварите яйца, остудите и разрежьте вдоль на 6 частей.
Крабовые палочки нарежьте небольшими кусочками.
Из помело выжмите сок для заправки, сам фрукт нарежьте дольками.
Яблоко нарежьте небольшими ломтиками, а лук – полукольцами.
К соку помело выжмите сок грейпфрута. Добавьте в смесь оливковое масло и соль – у вас получилась заправка для салата.
Смешайте все компоненты и влейте заправку. Перемешайте.
Салат с помело улучшает работу кишечника и поднимает настроение.
Начиная день с такого завтрака, вы подарите себе заряд бодрости и улучшите состояние кожи.