Салат с тунцом и овощами

Советы Кулинария
Салат с тунцом и овощами
Фото: из открытых источников
618 MaDemMaDem Обновлено: 07.09.2019

Полезный, диетический салат с овощами, тунцом и яйцом разнообразит не только праздничный стол, его можно готовить на ужин, перекус или обед в кругу семьи.

Легкий и быстрый салат готовится на скорую руку по случаю нежданных гостей.

На приготовление салата необходимо 15 минут.
Ингредиенты:
  • тунец в масле или собственном соку – 240 гр;
  • огурец – 1 шт;
  • помидоры черри – 6 шт;
  • яйцо – 2 шт;
  • лук – 1 шт;;
  • оливковое масло – 2 ст. л.;
  • листья салата – 100 гр;
  • петрушка;
  • соль и перец.
Приготовление:
  1. С тунца сцедите жидкость.
  2. Овощи помойте.
  3. Отварите яйца.
  4. Сбрызните листья салата растительным маслом. Добавьте соль и перец. Перемешайте.
  5. Выложите листья в тарелку.
  6. Тунец положите в центре блюда на салатные листья.
  7. Черри порежьте четвертинками и выложите на блюдо вокруг тунца.
  8. Огурец порежьте крупными полукружьями. Выложите на блюдо в произвольном порядке.
  9. Яйца нарежьте четвертинами и переложите в блюдо.
  10. Сбрызните салат маслом, посолите и поперчите.
  11. Сверху положите нарезанный кольцами лук.
Сейчас читают
В Дании ночные улицы освещают красным светом, и в...
В Дании ночные улицы освещают красным светом, и вот почему
«Мамин мозг» — как меняется женщина во время перв...
«Мамин мозг» — как меняется женщина во время первой и второй бере...
Как убрать трещину на фаре: лайфхак, доступный дл...
Как убрать трещину на фаре: лайфхак, доступный для всех водителей
Эти салаты портятся быстрее всего: что должно нас...
Эти салаты портятся быстрее всего: что должно насторожить на пасх...
Комментариев: 0
Войдите, чтобы оставить комментарий.