Салат с вялеными помидорами, авокадо и рукколой

Советы Кулинария
Салат с вялеными помидорами, авокадо и рукколой
1274 MaDemMaDem Обновлено: 09.09.2019

Одно из самых удачных сочетаний в салате – комбинация нежного авокадо с рукколой и пикантным вяленым помидором.

Такой салат уместен на любом праздничном столе.

Салат с вялеными помидорами и авокадо готовится 15-20 минут.
Ингредиенты:
  • томаты вяленые – 300 гр;
  • авокадо – 2 шт;
  • листья салата – 120 гр;
  • руккола – 200 гр;
  • тыквенные семечки – 20 гр;
  • семена подсолнечника – 20 гр;
  • уксус – 30 мл;
  • оливковое масло – 100 мл;
  • сахар;
  • соль;
  • перец.
Приготовление:
Подсушите в духовке или на сухой сковороде семечки.

Почистите авокадо от кожуры, удалите косточку. Нарежьте плод слайсами.

Уксус смешайте с оливковым маслом, добавьте сахар и перец, посолите.

Листья салата помойте, обсушите и порвите руками.

С рукколы срежьте черешки и перемешайте с листьями салата.

К рукколе и листьям салата добавьте вяленые томаты. Заправьте салат соусом.

На блюдо выложите слайсы авокадо. Сверху пышной горкой выложите салат. Посыпьте салат семечками.
Сейчас читают
Ветеринары назвали места, где не стоит ставить ле...
Ветеринары назвали места, где не стоит ставить лежанку для собаки
Как сделать комнату теплее без отопления: забытый...
Как сделать комнату теплее без отопления: забытый, но действенный...
Эти специи помогают избегать резких скачков сахар...
Эти специи помогают избегать резких скачков сахара: какие именно
Что полезнее для здоровья – яблоки или груши: объ...
Что полезнее для здоровья – яблоки или груши: объяснение эксперто...
Комментариев: 0
Войдите, чтобы оставить комментарий.