Салат со шпинатом и креветками

Советы Кулинария
Салат со шпинатом и креветками
Фото: из открытых источников
462 MaDemMaDem Обновлено: 11.09.2019

Это отличный салат со шпинатом и огурцом, к которому добавляются креветки с авокадо. Калорийность – 400 ккал.

Получается 4 порции. Готовится салат 25 минут.
Необходимые ингредиенты:
  • огурец;
  • 150 г. шпината;
  • авокадо;
  • зубок чеснока;
  • 250 г. томатов черри;
  • 250 г. креветок;
  • половина лимона;
  • оливк. масло – две ложки;
  • 0,25 г. меда.
Приготовление:
Шпинат промойте и просушите, половинками порежьте томаты и кубиком огурец.

Очистите авокадо и нарежьте ломтиками. Чеснок измельчите.

Обжарьте чеснок, добавьте очищенные креветки. Жарьте, пока креветки не станут розовыми.

В мисочке смешайте масло оливковое, мед, лимонный сок, специи.

Выложите на плоскую тарелку шпинат, сверху томаты, огурцы, авокадо и креветки. Полейте салат заправкой.

Салат подойдет для тех, кто придерживается здорового и полезного питания. Основные ингредиенты – свежие и полезные овощи.
Сейчас читают
Хрустеть будут как свежие: каких ошибок избегать ...
Хрустеть будут как свежие: каких ошибок избегать при квашении огу...
Как быстрая ходьба влияет на давление: кардиологи...
Как быстрая ходьба влияет на давление: кардиологи дали однозначны...
Эти ягоды полезны для сердца, но большинство их н...
Эти ягоды полезны для сердца, но большинство их не замечает
Намного больше пользы: эти 8 продуктов легко заме...
Намного больше пользы: эти 8 продуктов легко заменят сливочное ма...
Комментариев: 0
Войдите, чтобы оставить комментарий.