Полезные советы на все случаи жизни

Самые вредные и полезные завтраки

01.04.2019 52 4.0 из 5 / 1 demeshmm
Самые вредные и полезные завтраки
Фото: из открытых источников
Какие продукты, по мнению диетологов, не подходят для завтрака, поскольку вредны для здоровья и фигуры.

А какие прекрасно насыщают и идеально подходят для утренней трапезы.

Самые вредные блюда на завтрак

Кофе. Если вы привыкли ограничиваться чашечкой свежего кофе, то крайне важно знать, что кофеин стимулирует активную выработку сока в желудке. Что может не только раздражать слизистую, но и спровоцировать образование гастрита.

Выпечка. Дрожжевые изделия, съеденные натощак, могут стать причиной вздутия и образования желудочных газов.

Йогурт. Съеденный натощак кисломолочный продукт не принесет никакой пользы. Дело в том, что его бактерии помогают ускорить пищеварительные процессы, но поскольку в желудке итак ничего нет, они начнут питаться желудочным соком.

Сладкие фрукты или сахар. Сладости активно вырабатывают инсулин, который в свою очередь снижает сахарный уровень в крови, а также возбуждает поджелудочную железу. В результате чего мы испытываем усталость и апатию.

Цитрусы. Сок цитрусовых может спровоцировать изжогу и серьезные проблемы с желудком.
Читайте больше полезных советов на главной странице сайта 1001 совет.
Читайте также
Как выбрать хорошую газовую плиту и на что обрати...
Как выбрать хорошую газовую плиту и на что обратить внимание
​Как выбрать зеркальный фотоаппарат?
​Как выбрать зеркальный фотоаппарат?
Методика Монтессори дома. С чего начать?
Методика Монтессори дома. С чего начать?
Нутелла - самый вкусный и простой десерт
Нутелла - самый вкусный и простой десерт
Прогулки по Брюсселю
Прогулки по Брюсселю
Как записать звук с микрофона на компьютер?
Как записать звук с микрофона на компьютер?
Комментариев: 0
Оставляя комментарий на сайте, пожалуйста, проявляйте уважение и толерантность к своим собеседникам даже в том случае, если Вы не разделяете их мнение. Пользователи, которые систематически нарушают правила или размещают спам — будут заблокированы, а сообщения удалены.
Войдите:
Код *: