Секреты красоты Джейло

---

Трудно найти в целом мире человека, который не знает, кто такая Дженнифер Лопес. В свои сорок шесть она добилась невероятных высот: стала актрисой, певицей, моделью, продюсером, создала собственную линию одежды и, что самое главное для представительниц прекрасного пола, совершенно не выглядит на свой возраст.

В недавнем интервью Голливудская звезда раскрыла все карты и поделилась секретами своей молодости. Берите ручку и записывайте все, что прочитаете ниже.

Всем диетам, походам в спортивный зал и фитнесу Дженнифер Лопес предпочитает латиноамериканские танцы. Это и есть ответ на то, как женщине удается поддерживать свое тело в форме. По ее мнению, занимаясь три раза в неделю данным видом танца, мышцы становятся сильнее, фигура стройнее, пластичнее и в целом сексуальнее. Только выкладываться нужно по максимуму, на сто двадцать процентов из ста.

А еще Лопес советует бегать по утрам, чтобы поддержать форму, а заодно взбодриться и приобрести отличное настроение на весь день.

Звезда категорически против любых диет, обосновывая это тем, что они приносят лишь временный эффект, а затем все сброшенные килограммы возвращаются снова, приведя с собой других товарищей, из-за чего кратковременная радость от похудения быстро улетучивается. Так что, если кто-то натыкался на просторах Интернета на диету Дженнифер Лопес, знайте, что это обман. Певица советует выбрать для себя определенный баланс в еде и следовать ему постоянно. Лично ее рацион состоит из вареного мяса, каш, морепродуктов, фруктов и овощей. Можете подсчитывать калории, чтобы не переедать в течение дня, но при этом доходить до суточной нормы. Дженнифер Лопес советует всем дамам выбирать не модную одежду, а красиво сидящую на фигуре. Какой смысл, к примеру, покупать платье за тысячу долларов, находящееся на пике популярности, но которое на теле смотрится как мешок?

Певица активно пользуется пивом. Но нет, она не пьет его, а добавляет в маску для волос, придающую им блеск и сияние. По словам Дженнифер, волосы – важная составляющая женской красоты, а за счет того, что они не защищены от внешних раздражителей, ухаживать за волосами нужно в несколько раз сильнее, чем за другими частями тела.

«Молодость – это состояние души, а не тела», - говорит Дженнифер Лопес и большинство дам будут с ней полностью согласны. Можно и в двадцать чувствовать себя пенсионеркой, повидавшей жизнь, а можно после пятидесяти быть активной, бодрой, с жаждой жизни и приключений. Главное, в сохранении красоты тела – двигаться, заниматься спортом, правильно питаться и ухаживать за кожей.