Полезные советы на все случаи жизни

Семейный конфликт: 4 типа сценария родом из детства

31.07.2019 45 4.0 из 5 / 1 demeshmm
Семейный конфликт: 4 типа сценария родом из детства
Фото: из открытых источников
Никогда не думали о том, какое поведение вы отыгрываете во время конфликта? Кто-то реагирует спокойно, кто-то уходит в себя, стремясь удержать чувства под контролем, а бывает, мы неосознанно вцепляемся партнеру в горло, желая добить окончательно.

Реакция на ссору часто отражает полученные в детстве травмы, вынуждает нас защищаться от боли привычным способом. Если скандалы участились, а битье посуды проходит по одному и тому же сценарию – самое время разобраться с тенями прошлого.

Что определяет поведение во время ссоры?

Как это ни странно, поведение при конфликте во многом продиктовано взаимодействием с матерью в раннем возрасте – был опыт любви гармоничным или травмирующим.

Своим поведением мама может как сгладить акцентуированные черты в характере ребенка, так и еще более их усилить. Именно она обучает малыша первому взаимодействию с миром: довериться и пойти навстречу, или спрятаться и защищаться любым способом. К чему это приводит?

4 типа реагирования на конфликт родом из детства

1. Надежный тип

Взрослые с этим типом реагирования вырастают в открытых и любящих отношениях, они получают достаточно тепла и защиты, чтобы в будущем перенести полученный опыт на окружающих.

Их родители смогли создать необходимую атмосферу любви, принятия и доброжелательности, поэтому они лишены перекосов самооценки, воспринимают себя достойными любви и равными своему партнеру.

Конфликт в отношениях люди этого типа переживают благополучно – спокойно реагируют на перепады настроения партнера, испытывают минимум страхов и комплексов по поводу негатива, дают максимальную поддержку. Они не стесняются обсуждать проблемы и во всем доверяют партнеру. Стоит ли говорить, что это самый гармоничный тип отношений?

2. Избегающий тип

Если мама в детстве была нечувствительна к проблемам и эмоциям своего ребенка, если она скупилась на ласку, объятия и другие проявления чувств, скорее всего, она воспитает взрослого с избегающим типом поведения. Недолюбленный взрослый вынесет из детства глубокую душевную боль, от которой будет убегать всеми способами.

Так, человек с избегающим типом часто вынужден держать дистанцию с окружающими, чтобы ни к кому не привязываться, ведь это чревато новой порцией боли. При ссоре избегающий взрослый ведет себя довольно жестоко – становится «отмороженным», недоступным, рвет все контакты или проявляет крайнюю степень независимости.
Он как бы говорит: мне никто не нужен, я сам все держу под контролем!

3. Амбивалентный тип

Если мама в детстве посылала ребенку неясные сигналы, вела себя непоследовательно – это сыграет с ним злую шутку. Как проявляется такое поведение? Ребенку транслируют взаимоисключающие сигналы: люблю – отойди, разрешаю – запрещаю, забочусь – игнорирую, поддерживаю – не откликаюсь. Малыш перестает понимать, в каком настроении мама будет рядом, а в каком – бросит его одного со своими страхами. Чтобы удержать ее рядом, ребенок начинает за нее цепляться, перенося такой же стиль поведения во взрослую жизнь.

При конфликте человек с амбивалентным типом поведения будет впадать в зависимость от своего партнера, все время докапываться: точно его любят или уже разлюбили, точно он значимый или им просто играют? Он стерпит все, только бы его не бросили.

4. Дезорганизованный тип

Формируется у ребенка, который в детстве подвергался жестокому обращению со стороны матери или даже физическому насилию. Такие взрослые при конфликте выдают крайне противоречивые реакции с большой эмоциональной амплитудой: от ненавижу до буду тебе поклоняться «моя богиня».

Эти реакции сменяются с высокой скоростью в зависимости от настроения или времени суток. Дезорганизованный тип людей может долго добиваться прощения, а потом снова инициировать конфликт на пустом месте, чтобы порвать все контакты.

Как разрешить конфликт, если обнаружили в описаниях себя?

В семейном конфликте нами всегда движут негативные эмоции, за которыми скрываются невысказанные обиды, страхи или другие болезные переживания.

Нужно смотреть в корень, что движет вами или партнером, когда начинается ссора? Если человек включает «покер фейс» и эмоционально отстраняется от конфликта – значит он боится раствориться в отношениях, показать себя некомпетентным, уязвимым.

Если цепляется за партнера и всячески унижается – им движет страх одиночества, он боится оказаться брошенным, ненужным. От этих впечатлений и надо отталкиваться.

Какие эмоции стоят за проблемной ситуацией, что чувствуют участники конфликта? Не всегда это страхи, иногда причиной ссоры является столкновение взаимоисключающих взглядов, борьба за власть, неудовлетворенные потребности в сексе или признании. Конфликт нужно обговаривать, а не замалчивать, учиться выстраивать с партнером конструктивный диалог.

Подумайте, какая из четырех реакций характеризует именно вас? Как вы предпочитаете вести спор, каким видите партнера, чего хотите добиться? Могут ли ваши отношения дать вам то, в чем вы нуждаетесь?

Постарайтесь увидеть в партнере не инструмент удовлетворения своих нужд, но отдельную личность со своей картиной мира, чувствами, ожиданиями и потребностями.

Отчего вы решили, что он должен решать все ваши проблемы, идти на уступки и во всем прогибаться? Пришла пора честно все обговорить. Еще одна подсказка: хотите помириться с партнером, наладьте отношения с самим собой, разрешите свои внутренние конфликты – тогда неожиданно все проблемы окажутся решенными.
Читайте больше полезных советов на главной странице сайта 1001 совет.
Читайте также
Домашняя аптечка: как и где ее нужно хранить и чт...
Домашняя аптечка: как и где ее нужно хранить и что она должна содержать
Как побороть страх?
Как побороть страх?
Как выбрать ювелирное украшение, несколько советов
Как выбрать ювелирное украшение, несколько советов
Как снять стресс?
Как снять стресс?
Как самостоятельно избавится от пигментных пятен ...
Как самостоятельно избавится от пигментных пятен и веснушек?
Как правильно планировать свой день
Как правильно планировать свой день
Комментариев: 0
Оставляя комментарий на сайте, пожалуйста, проявляйте уважение и толерантность к своим собеседникам даже в том случае, если Вы не разделяете их мнение. Пользователи, которые систематически нарушают правила или размещают спам — будут заблокированы, а сообщения удалены.
Войдите:
Код *: