Полезные советы на все случаи жизни

Сливочное масло: что нужно знать?

Главная Советы Кулинария 15.11.2021 в 09:19 160 0.0 из 5 / 0 Dimitr
Сливочное масло: что нужно знать?
Фото: из открытых источников
Почему сливочное масло нужно употреблять каждый день.
Как правило, сливочное масло содержит не менее 75,5% жиров. Более половины из них составляют насыщенные жирные кислоты. 50 г сливочного масла восполняет 1/3 ежедневной нормы витамина А, необходимого организму для зрения, работы иммунной системы.

Польза сливочного масла

  • Сливочное масло полезно при болезнях ЖКТ. Витамин А заживляет мелкие повреждения в желудке.
  • Содержащаяся в масле олеиновая кислота помогает снизить риск раковых заболеваний.
  • Жирные продукты - отличный источник энергии, поэтому сливочное масло полезно жителям стран с суровым климатом, так как помогает согреться.
  • Жиры, входящие в состав клеток организма, в частности, находящиеся в тканях головного мозга, активно способствуют обновлению клеток.
Кстати, сливочное масло можно нагревать, не опасаясь за здоровье. Для жарки же лучше использовать топлёное масло гхи.

Куда добавлять и с чем употреблять?

Немного масла придаст соусу плотности, сделает корочку пирога более румяной, а овощам придаст аппетитный блеск и неповторимый аромат. А цельнозерновой хлеб с маслом – идеальное сочетание полезных жиров, витаминов и углеводов.
Читай больше интересных советов на главной странице 1001sovet.com.
Сейчас читают
Почему эмпаты ведут себя странно рядом с поддельн...
Почему эмпаты ведут себя странно рядом с поддельными людьми…
Как приготовить вкусный чизкейк Нью-Йорк
Как приготовить вкусный чизкейк Нью-Йорк
6 хитростей, из-за которых японцы стали самой здо...
6 хитростей, из-за которых японцы стали самой здоровой нацией в мире
Балованные дети: особенности воспитания, признаки...
Балованные дети: особенности воспитания, признаки и полезный совет
Комментариев: 0
Войдите:
Код *: