Полезные советы на все случаи жизни

Сметана или майонез: какой продукт полезнее

Главная Советы Кулинария 23.01.2020 в 12:54 164 0.0 из 5 / 0 demeshmm
Сметана или майонез: какой продукт полезнее
Фото: из открытых источников
Сметана и майонез – такие разные, но такие любимые и необходимые. Ни один праздник не обходится без этих продуктов, вместе или врозь они часто попадают на наши столы. 

Как на самом деле эти продукты влияют на наш организм и с чем их лучше сочетать?

Сметану делают из сливок

Диетолог Людмила Гончарова советует есть не больше столовой ложки сметаны в день – это примерно 30 г. И жирность здесь не имеет особого значения, ведь в промышленном продукте часто присутствуют консерванты и загустители.

Сметаны за один прием можно съесть до 200 г. При таком количестве наш организм насыщается необходимыми жирами. Сметану лучше сочетать с овощами и фруктами, но не крахмалистыми. То есть бананы и картофель нежелательны.

Майонез лучше готовить домашний

Если залить майонез горячей водой, все эмульгаторы и стабилизаторы соберутся сверху толстым слоем. Сметана, которая состоит из сливок, должна полностью растворяться в воде.

Также можно проверить качество с помощью йода. Просто капните немного на майонез или сметану. Если стабилизаторы есть, йод станет темно-синего цвета.
Все зависит от ваших предпочтений и количество употребленного. Если хотите, чтобы ваше блюдо хранились дольше, добавляйте майонез.

Он к тому же будет консервантом. Если хотите сразу употреблять натуральный продукт, используйте сметану.
Читай больше интересных советов на главной странице 1001sovet.com.
Сейчас читают
Коктейль на День святого Валентина: гранатовая Ми...
Коктейль на День святого Валентина: гранатовая Мимоза
Как сделать сырные шарики с виноградом и орехами
Как сделать сырные шарики с виноградом и орехами
Куриные ножки в духовке по-итальянски: рецепт дня
Куриные ножки в духовке по-итальянски: рецепт дня
Рецепт полезного завтрака: воздушная творожная за...
Рецепт полезного завтрака: воздушная творожная запеканка с черникой
Комментариев: 0
Оставляя комментарий на сайте, пожалуйста, проявляйте уважение и толерантность к своим собеседникам даже в том случае, если Вы не разделяете их мнение. Пользователи, которые систематически нарушают правила или размещают спам — будут заблокированы, а сообщения удалены.
Войдите:
Код *: