Спорт в жизни маленьких детей

---

Мама, папа, я — спортивная семья. А насколько сегодня дети спортивны и активны? Хотят ли они заниматься физическими упражнениями? В мире много ленивых и бесформенных людей.

Вредное питание, окружающие факторы, неподвижный образ жизни, лень. Всё это так или иначе сказывается на современном подрастающем поколении. Даже самая простая невнимательность родителей приводит детей к целлюлиту в 8 лет.

Спорт с детства

Любовь к спорту прививают с младенчества. В первую очередь, это личный пример родителей. Правильное питание, ежедневные прогулки, физические упражнения. Такие моменты оставляют отпечаток в памяти маленького ребенка.

Он видит, что каждое утро папа делает зарядку, берет его с собой в тренажёрный зал. С таким папой никакой враг не страшен. С детства такому малышу прививают любовь к спорту. И в своё время он тоже начнет заниматься.

Может его выбор падет на боевое искусство, или гимнастику, возможно плавание или какие-то другие виды спорта. С каждым годом он будет совершенствовать себя и своё тело.

Такому мальчику не стыдно будет пригласить девочку на свидание. И что самое главное, ему не стыдно будет за своё тело. Он сделал его сам, благодаря примеру родителей и собственному желанию.

Питание ребенку

Не последнюю роль в спортивном образе ребенка играет питание. Можно сказать, что это основное. Человек то, что он ест. И во многом эта фраза права. Лишив подрастающий организм мяса, родители лишают его железа, которое поддерживает показатели гемоглобина в крови.

В свою очередь, тот поддерживает кровяное давление в сосудах. Многие родители запрещают детям есть сладкое. А ведь сладкое – это глюкоза. Она помогает работе мозга. Необязательно есть именно сахар, его можно заменить мёдом.

Во фруктах тоже много полезных веществ, в том числе и глюкоза. Но они полезны лишь в сезоны их самостоятельного созревания. Выращенная зимой клубника будет безвкусной и скорее всего бесполезной.

Спорт – это дисциплина

Режим дня ребенка, занимающегося спортом, расписан по часам. Такие дети более собраны и могут правильно распределить все свои дела более рационально.

Конечно, в первое время надо их контролировать. Но с возрастом дети становятся самостоятельнее, у них проявляется интерес к определенным направлениям.

В первую очередь помочь ребенку начать заниматься должны родители. Это трудно. Привести малыша в секцию и показать ему, каких результатов можно добиться благодаря занятиям.

Идеально, если в семье есть спортсмены и можно проследить их историю и привести личный пример. Очень важно особенно в детском спорте — это страхование детей для тренировок и соревнований.

В целом, любовь к занятиям спортом ребенку надо привить, рассказать и объяснить все плюсы и минусы. Но самое главное дать ему возможность выбора. Если он начал заниматься футболом и передумал, пусть попробует что-то другое.

Бросить легче всего, а вот удержаться и остаться – трудная работа. И в этом могут помочь родители и тренер. Каждый старается воспитать ребенка умным, сильным, идеальным. Таких детей не бывает. Если ребенка с детства не научить, то будучи уже подростком он вряд ли поймёт.

Занятия спортом нельзя пускать на самотёк, сегодня ходят, завтра не ходят. Это дисциплина. Многое конечно зависит от тренера, как он покажет ребенку светлую сторону медали.

Первое время ребенок может ходить с большим азартом. Но со временем и первыми трудностями желание может иссякнуть. И тут необходима помощь родителей. Может просто надо сделать небольшой перерыв в занятиях.

Не стоит их пропускать, а просто посидеть на скамейке, посмотреть как его одногруппники занимаются. Это психологический манёвр. Ребенок будет видеть, что его друзья занимаются и уже делают что-то лучше его.

В такой момент важно не давить на ребенка и не унижать его, а дать ему возможность посмотреть со стороны, что может получиться, если пропускать занятия.

Возможности занятости современных детей безграничны.  Кто-то занимается дополнительно изучением языков, кто-то посещает секции, кто-то ходит на курсы развития. Всё это в совокупности даёт возможность ребенку развиваться и не сидеть на месте.

Через какое-то время он сам поймёт на сколько большую роль играют в его жизни занятия. Он будет крепче физически и сможет усовершенствовать не столько своё тело, но и разум.