Стюардесса рассказала, как пережить долгий перелет в экономклассе
Бортпроводница с почти 10-летним стажем рассказала о хитростях, которые помогают легче переносить длительные перелеты. Как пишет Business Insider, теперь, когда женщина путешествует как обычный пассажир, она всегда придерживается шести правил.
Во-первых, она советцет приезжать в аэропорт заранее и переодеваться. Сама она перед посадкой надевает мягкий спортивный костюм, а перед приземлением влзвращается к обычной одежде. Это помогает расслабиться в дороге и настроиться на прибытие.
Возьмите пакет для мусора. Основной багаж лучше оставить на багажной полке, а под сиденьем разместить небольшую сумку с наушниками, перекусом, зарядными кабелями, сменной одеждой и кремом. Бывшая бортпроводница также советует взять небольшой пакет для мусора, чтобы поддерживать порядок и не захламлять пространство вокруг кресла.
Выбирайте место у прохода и не злоупотребляйте кнопкой вызова экипажа. По словам бывшей бортпроводницы, место у прохода позволяет свободно вставать и разминаться во время полета. Кнопку вызова экипажа стоит использовать только при необходимости, а за водой лучше обращаться в спокойные моменты, когда бортпроводники не заняты обслуживанием пассажиров.
Для сна используйте маску для глаз. Сразу после посадки эксперт рекомендует перевести часы на время пункта назначения и стараться спать по местному расписанию. Вместо снотворных и специальной подушки для шеи она использует маску для глаз, капюшон и обычную подушку. Для поддержки поясницы можно подложить свернутый свитер. Ремень безопасности лучше оставлять застегнутым, чтобы экипажу не пришлось будить пассажира во время турбулентности.
Пейте бутилированную воду и выбирайте легкие перекусы. Во время ночных перелетов бывшая бортпроводница советует избегать кофе, чая и водопроводной воды. Вместо этого она берет с собой запечатанную бутылку воды и полезные перекусы: орехи, семена и ягоды. От плотного позднего ужина лучше отказаться, поскольку он может вызвать тяжесть и помешать заснуть.
Не спешите выходить из самолета. После посадки эксперт рекомендует не торопиться покидать салон, а дождаться, пока основная толпа пассажиров выйдет. Это время стоит использовать, чтобы проверить карманы кресла, пол и багажную полку. Такая привычка поможет не забыть телефон, документы и другие важные вещи, ведь вернуть оставленные в самолете предметы бывает непросто.
