Стоит ли записываться в школу «Pole Dance»

---

Многие женщины стремятся соответствовать стандартам красоты. Одни девушки сидят на диетах, другие — голодают и посещают спортивный зал. Цель большинства представительниц прекрасного пола — быть лучшими, выделяться из серой массы и привлекать внимание сильной половины человечества. Выйти замуж за обеспеченного и успешного мужчину, как правило, удаётся красоткам с подтянутыми фигурами, которые следят за собой. Такие девушки прилагают максимум усилий! Выглядеть ухоженно и подтянуто крайне необходимо и замужним дамам.

Как поддерживать форму, оставаться энергичной, подвижной и сексуальной? Откройте для себя удивительный мир pole dance. Во-первых, шестовая акробатика — истинно женская разновидность спорта, во-вторых, подходит всем дамам без исключения. Она пробуждает сексуальность, подвижность, гибкость! Пол дэнс помогает быстро избавиться от лишних килограммов и улучшить самочувствие. Польза для организма многогранна! Более подробно далее.

Так просто стать звонкой и тонкой…

Шестовая акробатика — это искусство соблазнения, сложный танец, метод коррекции фигуры и многое другое. Пол дэнс имеет множество определений, однако результатом регулярных занятий будет стройное подтянутое тело и отличное самочувствие. Девушки, танцующие у шеста, заслуживают аплодисментов! Только на первый взгляд кувырки кажутся простыми и непринуждёнными… На самом деле чувствовать себя на пилоне уверенно позволяют регулярные тренировки. Чтобы удержать тело в воздухе, нужно иметь сильные мышцы, обладать выносливостью.

Стать лёгкой, уверенной и невесомой может каждая женщина! Возраст — не преграда. Пол дэнс для начинающих представляет собой облегчённую программу нагрузок. На первых занятиях дают основу, показывают простые элементы. Они могут показаться нереальными, но уже на 3-й тренировке новички легко их выполняют. Руки и ноги станут более сильными, уйдёт страх и неуверенность в себе.

Когда пол дэнс станет частью жизни, произойдут колоссальные изменения! Женщина начинает особенно воспринимать музыку, сливаясь с композицией воедино. Весь перечень положительных метаморфоз:

• красивая осанка;
• чувственность;
• хорошая гибкость;
• отличное равновесие и координация движения;
• блеск в глазах;
• улыбка на лице;
• изящная походка;
• тонкая талия;
• упругие ножки и ягодицы.

Пол дэнс — это не стриптиз. Pole dance — искусство, сочетающее в себе хореографию, спортивную гимнастику и акробатику.

Выбор школы — дело ответственное

Решили окунуться в мир pole dance? Если желание искреннее, тогда жалеть в будущем не придётся! Однако очень важно выбрать хорошую школу с преподавателями, которые умеют танцевать на пилоне и знают, как поделиться с женщинами знаниями. Итак, на что нужно обратить внимание! На лёгкость в танце, профессиональные навыки и человеческие качества тренера. «Учитель от Бога» объясняет понятным языком, не манерничает и выступает примером для подражания. О нём говорят в социальных сетях и на форумах, в его группах всегда полно девушек, которые уже знают множество элементов pole dance.

Тренер шикарно провёл пробный урок? А хорошенько ли вы осмотрели зал? Тренировки станут максимально продуктивными, если ничего не будет мешать, поэтому пилоны должны находиться на приличном расстоянии друг от друга. Большое количество зеркал — явный плюс. В таком случае можно рассмотреть себя со всех сторон и проследить за корректностью техники.

Если школа и преподаватели понравились, тогда смело отправляйтесь на поиски формы. Наиболее подойдёт трикотажный комплект, состоящий из топа и шортов. Он не стесняет движений и открывает нужные участки тела:

• живот;
• коленные и локтевые сгибы;
• лодыжки.

Рекомендуем не жалеть сил и полностью отдаваться тренировке, чтобы результат не заставил себя ждать. Пол дэнс — большой труд. На пути к грациозному танцу у пилона подстерегают трудности. Никому ещё не удалось избежать синяков, болевых ощущений и падений. Главное — иметь желание, не пропускать тренировки и отдаваться танцу!