Полезные советы на все случаи жизни

Страх страха

26.09.2019 54 4.0 из 5 / 1 demeshmm
Страх страха
Фото: из открытых источников
Как следует из названия, эта эмоция является «рекурсией» самой себя. «Я боюсь, что мне будет страшно», «Мне страшно, что я испугаюсь».Причин формирования такого страха может быть несколько: например, за первичным испугом следует испуг вторичный, бОльший по силе и травмирующий из-за дополнительной уязвимости после первого эпизода.

Или пугающая ситуация была дополнительно «подкреплена» наказанием со стороны значимого человека. Или испуг спровоцировал крайне негативные последствия…

В любом случае, закрепилась связка «бояться страшно», «если боишься – будет еще хуже». Зачастую последствием такой связки становится еще и клеймление и обвинение себя за проявление «слабости».

В реальности же, страх является защитной эмоцией, которая помогает человеку выживать, и при работе с его проявлениями мы исследуем, как он проявляется, в чем заключается, возможно ли его вообще описать, как он ощущается телесно, как выглядит…

Иногда оказывается, что то, что невозможно описать словами, при переносе на бумагу (рисунок), пластилин или при изображении голосом (мычание, рычание, стон) становится вполне очевидным. И мы работаем уже не со всеобъемлющим «нечто», а с вполне конкретным предметом.

«Чтобы победить демона, назови его имя» (с)

Например, нарисованное «от эмоций» мутное пятно внезапно превращается в камень, к которому привязана веревка, и клиент физически ощущает, как он идет на дно с этим камнем, привязанным к ногам. В процессе разбора оказывается, что когда-то давно, «ой, сто лет уже прошло», был опыт утопления из-за неосторожности (запутался в водорослях) и нарушения родительских запретов на купание без спроса.

Страх от самого захлебывания водой был усилен соответствующим страхом наказания от строгих родителей. И даже дальнейшее их поведение не смогло загладить ожидания упрека.

Со временем ситуация стерлась из сознательной памяти, но остался ужас накосячить в ситуациях, когда кто-то авторитетный говорил «сделай вот так». После прояснения ситуации клиент научился
Читайте больше полезных советов на главной странице сайта 1001 совет.
Читайте также
Как повысить собственную самооценку?
Как повысить собственную самооценку?
12 ошибок, которыми вы замедляете метаболизм, сам...
12 ошибок, которыми вы замедляете метаболизм, сами того не зная
​Как вернуть уважение супруга
​Как вернуть уважение супруга
Запеченная куриная грудка с зернами горчицы
Запеченная куриная грудка с зернами горчицы
Ребенок и природа: стоит брать в поход или нет
Ребенок и природа: стоит брать в поход или нет
Что должны знать туристы о горящих турах
Что должны знать туристы о горящих турах
Комментариев: 0
Оставляя комментарий на сайте, пожалуйста, проявляйте уважение и толерантность к своим собеседникам даже в том случае, если Вы не разделяете их мнение. Пользователи, которые систематически нарушают правила или размещают спам — будут заблокированы, а сообщения удалены.
Войдите:
Код *: