Стручковая фасоль с миндалём и чили (рецепт)

Советы Кулинария
Стручковая фасоль с миндалём и чили (рецепт)
936 NataVNataV Обновлено: 14.08.2017

 Стручковая фасоль - богатый на витамины овощ бобовых, которые так необходимы нашему организму. Рецептом блюд из стручковой фасолей множество. Сегодня мы приготовив одно пикантное блюдо. Этот рецепт пикантной фасоли подойдет и в качестве гарнира к мясу, и как самостоятельное сытное овощное блюдо!

Ингредиенты:

  • Фасоль стручковая (заморозка) 400 г
  • Миндаль (молотый) 0,5 стак.
  • Хлопья овсяные (бытрорастворимые) 0,5 стак.
  • Перец чили 1/4 ч.л.
  • Перец чёрный 1/4 ч.л.
  • Соль (гималайская) мельничка
  • Масо сливочное 40 гр

Приготовление:

  1. Замороженную стручковую фасоль подогреть в СВЧ 3- 5 мин. На сковороде нагреть масло, добавить оба вида молотых перцев
  2. и молотый миндаль, жарить ,помешивая, ок. 1 мин.
  3. Добавить овсяные хлопья и соль, перемешать, чтобы впиталось масло
  4. Выложить фасоль. Снять с огня, хорошо перемешать, чтобы хлопья обволокли фасоль, дать немного остыть.
Сейчас читают
Код антистресса: что такое «метод ретривера» и ка...
Код антистресса: что такое «метод ретривера» и как он выводит пси...
В японских домах нет кроватей: почему японцы спят...
В японских домах нет кроватей: почему японцы спят на полу
Сколько миндаля можно есть каждый день: диетологи...
Сколько миндаля можно есть каждый день: диетологи назвали количес...
Картофельный пирог с луком-пореем и чедером: реце...
Картофельный пирог с луком-пореем и чедером: рецепт сытного пирог...
Комментариев: 0
Войдите, чтобы оставить комментарий.