Стручковая фасоль - богатый на витамины овощ бобовых, которые так необходимы нашему организму. Рецептом блюд из стручковой фасолей множество. Сегодня мы приготовив одно пикантное блюдо. Этот рецепт пикантной фасоли подойдет и в качестве гарнира к мясу, и как самостоятельное сытное овощное блюдо!
Ингредиенты:
- Фасоль стручковая (заморозка) 400 г
- Миндаль (молотый) 0,5 стак.
- Хлопья овсяные (бытрорастворимые) 0,5 стак.
- Перец чили 1/4 ч.л.
- Перец чёрный 1/4 ч.л.
- Соль (гималайская) мельничка
- Масо сливочное 40 гр
Приготовление:
- Замороженную стручковую фасоль подогреть в СВЧ 3- 5 мин. На сковороде нагреть масло, добавить оба вида молотых перцев
- и молотый миндаль, жарить ,помешивая, ок. 1 мин.
- Добавить овсяные хлопья и соль, перемешать, чтобы впиталось масло
- Выложить фасоль. Снять с огня, хорошо перемешать, чтобы хлопья обволокли фасоль, дать немного остыть.