Суп со шпинатом и яйцом

Советы Кулинария
Суп со шпинатом и яйцом
540 MaDemMaDem Обновлено: 28.08.2019

Суп со шпинатом и яйцом –полезное блюдо к обеду для детей и взрослых.

Получится пять порций. Калорийность супа – 230 ккал. Готовится блюдо полчаса.
Необходимые ингредиенты:
  • 400 г. шпината замороженного;
  • два яйца;
  • 4 дольки чеснока;
  • 70 г. слив. масла;
  • одна ложечка соли;
  • щепоть ореха мускат.;
  • две щепоти молотого черного перца.
Этапы приготовления:
Разморозьте шпинат и раздавите очищенный чеснок.

В кастрюльке растопите масло и добавьте чеснок. Обжаривайте две минуты, помешивая.

Добавьте шпинат, перемешайте и тушите пять минут.

Влейте в кастрюлю со шпинатом воду. Количество воды зависит от того, какая густота супа вам необходима.

Добавьте специи и посолите. Можно добавить немного сока лимона.

Взбейте яйца и влейте тонкой струйкой в суп после закипания, помешивая.

Варите несколько минут.

Подавайте суп с сухариками. Можно добавить обжаренный бекон, кусочки мяса или сосиски.
Сейчас читают
Какие растения не вянут в жару: 7 лучших цветов д...
Какие растения не вянут в жару: 7 лучших цветов для подвесных каш...
Этот забытый фрукт помогает поддерживать более ст...
Этот забытый фрукт помогает поддерживать более стабильный уровень...
Диетологи назвали 5 продуктов, которые укрепляют ...
Диетологи назвали 5 продуктов, которые укрепляют кости гораздо лу...
В вашем доме всегда будет царить альпийская свеже...
В вашем доме всегда будет царить альпийская свежесть: для этого н...
Комментариев: 0
Войдите, чтобы оставить комментарий.