Полезные советы на все случаи жизни

Такие «друзья» разрушат вашу жизнь: психолог рассказала, каких людей следует избегать

Советы Другие советы 16.03.2024 в 07:15 163 Skibair
Такие «друзья» разрушат вашу жизнь: психолог рассказала, каких людей следует избегать
Фото: из открытых источников
Обретайте новый опыт. Ломайте старые бесполезные жизненные схемы

Есть мнение, что настоящих друзей имеет тот, кто и сам умеет искренне дружить. Однако такое утверждение достаточно ситуативно. Ведь нередко бывает так, что человек с благими намерениями помогает другим, жертвуя своими интересами, а те только пользуются его добротой.

О том, от каких "друзей" следует избавиться и не допускать в свою жизнь, рассказала психолог Ольга Голентовская на своей странице в Instagram.

Как распознать псевдодруга

"Следует "выбросить" из своей жизни друзей, которые постоянно сравнивают вас с другими, которые обесценивают и критикуют. А также тех, кто блокирует все ваши инициативы и намерения. Да, к сожалению, большинство из нас имеют таких "друзей", - говорит эксперт.

Голентовская объясняет, почему люди допускают подобные отношения. По ее словам, каждый из нас когда-то мог решить, что такое отношение нормально. А в частности:

  • критиковать себя - это норма, так постоянно делали значимые взрослые, а они знают толк;
  • обесценивать себя - тоже окей, ибо совершенству нет предела и всегда можно стать лучше;
  • сравнивать себя с другими и заботиться об их оценке - вообще круто, потому что это незаурядный стимул для достижений;
  • держаться за старые убеждения - это хоть какая-то определенность, а прибегать к изменениям опасно.

"Ничего странного, эти "друзья" уже давно с вами и, возможно, вы совсем не знаете, как быть это без них. С ними можно по-разному взаимодействовать, однако рациональным остается одно - отстраниться, чтобы не мешали жить. Это без преувеличения будет лучшей идеей", - объясняет психолог.

Как избавиться от таких "друзей"

Голентовская советует проанализировать цепочку, с чего это все началось, когда вы решили, что нужно думать именно так и зачем (критикировать, обесценивать себя, сравнивать с другими, держаться за привычное и следовать своим страхам и т.п.).

"Спланируйте, как можно двигаться по другому сценарию. Обретайте новый опыт. Ломайте старые бесполезные жизненные схемы или записывайтесь на консультацию к психологу и разбирайтесь в ситуации вместе", - советует эксперт.

Читай больше интересных советов на главной странице 1001sovet.com.
Сейчас читают
Что произойдет с организмом, если поститься непра...
Что произойдет с организмом, если поститься неправильно
Как выбрать солнцезащитные очки, как подобрать по...
Как выбрать солнцезащитные очки, как подобрать по форме женского лица
Кардиолог рассказала, что нужно регулярно делать ...
Кардиолог рассказала, что нужно регулярно делать при низком давлении
Готовим пудинг: не простой, а кукурузный
Готовим пудинг: не простой, а кукурузный
Комментариев: 0
Войдите, чтобы оставить комментарий.