Полезные советы на все случаи жизни

Такой перекус я бы всегда носил с собой

Главная Советы Кулинария 01.07.2020 в 13:19 752 0.0 из 5 / 0 demeshmm
Такой перекус я бы всегда носил с собой
Фото: из открытых источников
Иногда очень хочется получить ударную дозу углеводов, чтобы хватило энергии для продолжения дня. Употреблять печенье, конфеты, пирожные и прочие совсем не полезные сладости — плохой выбор, это ненужная нагрузка для печени и риск испортить фигуру.

Хорошо, что существуют рецепты натуральных сладостей, исключительно полезных для здоровья и в то же время — вкусных. Энергетические батончики, сделанные из орехов и сухофруктов, пригодятся тебе в любой ситуации.

Это идеальный перекус и дома, и на работе, и в пути по важным делам. Рецепт простой до невозможности, а результат в любом случае будет удачным!

Ингредиенты:

  • 200 г орехов (арахис, миндаль, грецкие, лесные орехи)
  • 200 г сухофруктов (изюм, курага, инжир, чернослив)
  • 15 фиников
  • сухофрукты,орехи

Приготовление:

  1. Немного подсуши орешки в духовке, это придаст батончикам ярко выраженный аромат. Измельчи все ингредиенты в блендере.
  2. орехи
  3. Смешай массу тщательно, чтобы она стала однородной.
  4. Выложи ореховую смесь на пищевую пленку, сформируй аккуратный прямоугольник. Помести завернутую в пленку смесь в холодильник на несколько часов.
  5. Теперь нужно всего лишь достать застывшую смесь из холодильника и порезать ее на части. Так просто, что даже не верится…
  6. Эти батончики можно брать с собой, завернув в фольгу или пергамент. Чрезвычайно удобно!
  7. Смело экспериментируй! Ты можешь добавить в эти батончики немного корицы и кунжута, так вкус будет еще лучше. Простота этого десерта поражает, но польза — невероятна. Съев пару таких небольших батончиков, ты почувствуешь мощный прилив энергии.
Читай больше интересных советов на главной странице 1001sovet.com.
Сейчас читают
Как носить галстук
Как носить галстук
Во время месячных ни в коем случае нельзя делать ...
Во время месячных ни в коем случае нельзя делать эти пару вещей
Диабетики, не бойтесь сахара в крови! Опасным его...
Диабетики, не бойтесь сахара в крови! Опасным его врагом является…
Сытный ужин для всей семьи за считаные минуты
Сытный ужин для всей семьи за считаные минуты
Комментариев: 0
Оставляя комментарий на сайте, пожалуйста, проявляйте уважение и толерантность к своим собеседникам даже в том случае, если Вы не разделяете их мнение. Пользователи, которые систематически нарушают правила или размещают спам — будут заблокированы, а сообщения удалены.
Войдите:
Код *: