Полезные советы на все случаи жизни

Тибетская йога от синяков и мешков под глазами

Главная Советы Красота 01.02.2021 в 11:07 385 0.0 из 5 / 0 demeshmm
Тибетская йога от синяков и мешков под глазами
Фото: из открытых источников
Наши глаза — не только зеркало души. Они порой отчетливо могут рассказать о всех бессонных ночах, о том, что ты подолгу засиживаешься за компьютером, позволяешь иногда лишний бокал вина… Мешки и синяки под глазами существенно добавляют женщине лет, а косметика не всегда способна полностью скрыть их.

Причин появления синяков и мешков под глазами может быть несколько: недосыпание, нехватка витаминов, длительная работа за компьютером, употребление алкоголя, курение… Важно вовремя обратить внимание на проблему отечности вокруг глаз, чтобы не пропустить первые симптомы заболеваний внутренних органов (сердечные, почечные, нарушение функции щитовидной железы).

Тибетская йога для глаз 

Упражнение из тибетской йоги направлено на устранение излишней отечности под глазами, синяков, способно улучшить зрение, снять усталость. Во время выполнения упражнения обрати внимание на дыхание: делай глубокие вдохи-выдохи нижней частью грудной клетки, задействуя живот.

Выполнение упражнения

  1. Сделай глубокий вдох.
  2. На вдохе концентрируйся на области глаз и ощущай, как тоненькая тепленькая струйка энергии вливается в глаза.
  3. Выполни задержку дыхания, во время которой тремя пальцами (указательным, средним и безымянным) каждой руки 10 раз нажмите на точки под глазами. Нажимай, кожу не растягивая!
  4. Во время выдоха представляй как из глаз выходит усталость, а отеки под глазами разглаживаются.
  5. Делай по 5 подходов этого упражнения утром и вечером.
  6. Эффект от упражнения заметен будет практически сразу!
Помни, что твоя красота напрямую зависит от образа жизни! Ведь ни один, даже самый дорогой, крем не поможет, если ты пренебрегаешь здоровым сном и несбалансированно питаешься. Будь здорова и красива!
Читай больше интересных советов на главной странице 1001sovet.com.
Сейчас читают
Зачем добавлять соль во время стирки в машинку
Зачем добавлять соль во время стирки в машинку
Правила обрезки денежного дерева
Правила обрезки денежного дерева
Хрустящая свинина по-тайски и ее точный рецепт
Хрустящая свинина по-тайски и ее точный рецепт
Зачем соединять картофель с творогом
Зачем соединять картофель с творогом
Комментариев: 0
Оставляя комментарий на сайте, пожалуйста, проявляйте уважение и толерантность к своим собеседникам даже в том случае, если Вы не разделяете их мнение. Пользователи, которые систематически нарушают правила или размещают спам — будут заблокированы, а сообщения удалены.
Войдите:
Код *: