Топ-10 самых вредных продуктов питания

У фразы ,,Мы - это то, что мы едим'' очень много правды. Правильное питание это неотъемлемый элемент здоровья людей. Самое наименьшее, что мы можем сделать это отказаться от вредных продуктов питания.

Но отказаться полностью это практически нереально, так что достаточно будет знать, какие продукты самые вредные и ограничить свой рацион, употребляя их как можно меньше. Итак, наиболее вредные продукты питания:

1. Жвачки. Жвачки вредны хотя бы тем, что в их составе находится более 14 консервантов и разных добавок вида ,,Е''. Не верите? Прочтите состав любого ,,Орбита'' или ,,Дирола''. Поверьте, Вы будете ,,приятно'' удивлены.

2. Сладкое. Сладкое само по себе не так уж и вредное, но злоупотребление сладким, которое в нашем времени сплошь и рядом очень вредно для здоровья человека. А учитывая то, что настоящие сладости производят все меньше изготовителей, а большинство добавляет еще больше вредных консервантов, красителей и ароматизаторов, чем в жвачках, то сладости действительно вредны для нашего здоровья.

3. Изделия из мяса и колбасы. Здесь нужно учитывать состав мясных изделий. Например, если Вы видите балык по очень заманчивой цене – прочитайте его состав. С вероятностью 99,9% мы уверены, что там есть гелиевая масса, которая увеличивает обычное мясо в 3 раза.

4. Копченые и полукопченые продукты. Эти продукты самые вредные с мясных. Даже колбасы и балыки не так вредны, как копчености. В их состав всегда входят множество эмульгаторов, антиоксидантов, консерванты, стабилизаторов, загустителей, ароматизаторов, пищевых добавок и прочих вредных веществ химического происхождения.

5. Острые и кислые приправы. Такие приправы делают не с натуральных, а с химических ингредиентов. Они очень вредно действуют на кишечник, желудок и органы дыхательных путей человека.

6. Чипсы и жареная картошка. Сами по себе они не вредные, но лишь тогда, когда приготовлены правильно. Да, они и не полезные, но в ресторанах, кафе и Макдональдсах используют одно и тоже масло во время приготовления чипсов много раз – это делает такие продукты просто убийственными для нашего организма.

7. Майонез и кетчуп. Их нужно употреблять в маленьком количестве, а покупать только те, которые имеют состав с натуральных ингредиентов. Иначе, Вашей печени несдобровать.

8. Газировки. Ни в коем случае не покупайте дешевые двух- и трехлитровые бутылки газировки. Их вред в том, что все негативные компоненты газировок усваиваются организмом в 2 раза быстрее, чем с других продуктов. Порой, газировки занимают первое почетное место в списке самых вредных продуктов питания.

9. Соусы и маринады. По составу соусы и маринады напоминают жвачку, только резины у них нет. Будьте очень бдительны при покупке таких продуктов.

10. Сухарики. Это еще один продукт, который вместе с чипсами вредит нашему здоровью. По примеру сухариков и чипсов, можно увидеть, как с хороших и полезных картофеля и хлеба, сделали вредные для организма и здоровья человека чипсы и сухарики.