Полезные советы на все случаи жизни

Упражнения при варикозе

Советы Здоровье 28.10.2018 в 12:16 602 MaDem
Упражнения при варикозе
Фото: из открытых источников
Если отказаться от укрепления мышц, то варикоз прогрессирует катастрофически, тут уже ничего не поможет… «Правильная работа с мышцами останавливает варикоз», — утверждает врач Сергей Михайлович Бубновский. Наши постоянные читатели уже знают и любят этого доктора, а многие — следуют его рекомендациям и очень довольны результатом.

Сегодня — о том, как лечить варикоз на ногах. Информация будет также полезна для профилактики варикоза. Каждый из нас, прежде всего, бессмертная душа, но это не повод забывать о теле, бренном и не вечном, и переставать о нём заботиться! 

Упражнения при варикозе

Обрати внимание! При варикозе очень важно, чтобы не было застойных явлений в конечностях: нельзя долго сидеть и стоять.

Для лечения и профилактики варикозного расширения вен Сергей Михайлович предлагает так называемые антигравитационные, то есть «перевернутые» упражнения. Когда конечность находится выше уровня тела и мышцы выполняют упражнение, это способствует возврату венозной крови по сосудистому руслу. Это предотвращает развитие варикозной болезни.

Отличное упражнение, которое будет показано в видео — «Ножницы». Оно доступно тем, кто не имеет возможности ходить в тренажерный зал. Дает отличный эффект, улучшает самочувствие, самое главное — выполнить большое количество повторений.

Удивительный факт! Целлюлит у женщин — одна из причин возникновения варикозного расширения вен. Ведь при целлюлите сосудистая стенка становится менее проходимой, всё логично. Подъем и отведение ноги в сторону поможет проработать проблемные зоны и одновременно обеспечить хороший отток венозной крови.

Если ты очень устал после рабочего дня, а ноги отекли, распухли, гудят, есть проверенное средство. Врач Бубновский рекомендует ледяную ванну!

Именно холод лечит, считает самоотверженный доктор. Если ты немного потопчешься в ледяной воде, уйдут отеки нижних конечностей. Эта боль так знакома людям с варикозом…

После ледяной ванночки ноги вытираются насухо, надеваются носки, выполняются лечебные упражнения. Врач ревностно утверждает, что каждый день проделывает все эти манипуляции, всё ради здоровья вен! Пока двигаешься — нужно двигаться, и только так. Посмотри этот воистину замечательный видеоролик!

Как лечить варикоз в домашних условиях — излагает доктор Бубновский. Тебе понравились его рекомендации? Да, выполнять упражнения в сложных позициях, качать кровь — задача непростая, но! Это дает исключительный результат.
Читай больше интересных советов на главной странице 1001sovet.com.
Сейчас читают
10 дешевых продуктов с наибольшим содержанием жел...
10 дешевых продуктов с наибольшим содержанием железа
«РозаВам»: все виды цветов с доставкой
«РозаВам»: все виды цветов с доставкой
Эти знаки Зодиака осуществят заветные мечты в кон...
Эти знаки Зодиака осуществят заветные мечты в конце марта: таких тольк...
7 вещей, которые гости сразу замечают в вашем доме
7 вещей, которые гости сразу замечают в вашем доме
Комментариев: 1
AnnaMariya
Anna 12.12.2018 в 14:26
Мне помогают не только упражнения, но еще компрессионные чулки и гель от лошадиной силы с пиявкой и каштаном, отлично помогает ногам избавиться от тяжести
Войдите, чтобы оставить комментарий.