Полезные советы на все случаи жизни

Вкусное блюдо из овощей: простой рецепт запеканки из кабачков и цветной капусты

Советы Кулинария
Вкусное блюдо из овощей: простой рецепт запеканки из кабачков и цветной капусты
Фото: из открытых источников
431 4.0 SkibairSkibair
Это очень простое и вкусное сезонное блюдо, которое невероятно просто приготовить.

Запеканка, или флан, из кабачков и цветной капусты, это вкусное блюдо, которое готовится из сезонных овощей. Рецептом поделились на сайте Buonissimo.

Запеканка из кабачков и цветной капусты

Ингредиенты

  • кабачки 500 г;
  • цветная капуста 400 г;
  • небольшая луковица;
  • свежие жидкие сливки 6 столовых ложек;
  • базилик 1 пучок;
  • сливочное масло 60 г;
  • оливковое масло 3 столовые ложки;
  • мускатный орех 1 щепотка;
  • 2 яйца;
  • соль, перец.

Приготовление:

  1. Вымойте кабачки, очистите их и нарежьте кружочками. Мелко нарежьте лук и обжарьте его в масле на медленном огне. Добавьте кабачки, готовьте в закрытой посуде на умеренном огне около 15 минут, периодически помешивая.
  2. Тщательно вымойте соцветия цветной капусты и быстро припустите их в кипятке минут десять, после достаньте и измельчите блендером. Смешайте со сливками, сырыми яйцами, посолите и поперчите, добавьте мускатный орех.
  3. После выкладывайте слоями кабачки и заливайте сверху смесью с цветной капустой и добавляйте листики базилика. Закончите слоем кабачков. Можете присыпать сверху тертым сыром.
  4. Готовьте запеканку в духовке, разогретой до 180 градусов примерно 40–50 минут, накрыв форму алюминиевой фольгой.
  5. Подавайте запеканку горячей, или теплой.
Читай больше интересных советов на главной странице 1001sovet.com.
Сейчас читают
Кодирование от алкогольной зависимости: мифы и ре...
Кодирование от алкогольной зависимости: мифы и реальность
Как быстрее сжечь висцеральный жир во время ходьб...
Как быстрее сжечь висцеральный жир во время ходьбы: тренер назвал 4 сп...
Эта еда под запретом, если у вас высокий уровень ...
Эта еда под запретом, если у вас высокий уровень холестерина
Гороскоп на сегодня: для всех знаков зодиака
Гороскоп на сегодня: для всех знаков зодиака
Комментариев: 0
Войдите, чтобы оставить комментарий.