Влияние работы дома на женщин

---

На сегодняшний день многие женщины, находясь в декрете или отпуске по уходу за ребенком, начинают работать дома, как правило, посредством Интернет.

И вроде бы все неплохо складывается, но через определенный срок женщина начинает замечать изменения в себе, которые вряд ли вызывают у нее позитивные чувства. Как же влияет работа дома на женщин?

Если раньше была необходимость каждый день выглядеть великолепно: продумывать свой гардероб, ходить в салон красоты, следить за фигурой, то во время сидения дома все эти стимулы и так притупляются.

А уж работа дома порой и вовсе стирает их из наших планов. Как это происходит?

Работая дома, замечаешь, что, как и на обычной работе под любые задачи отводятся определенные сроки. Только вот и повседневные обязанности никто не отменял: надо готовить, убирать, заниматься детьми, ходить по магазинам.

Как поступают женщины? Они, конечно же, жертвуют своим свободным временем, которое при других условиях потратили бы на себя. Отсюда и результат:

• усталость и недосыпания сказываются на состоянии кожи;
• многочасовая сидячая работа дарит лишние килограммы;
• устаревший гардероб перестает обновляться, так как кроме детской площадки и магазинов женщины никуда не ходят;
• постепенно редеют арсеналы косметики, которую они просто выкидывают из-за истекшего срока годности и не покупают больше за ненадобностью.

Если вы заметили, что такой период настает и в вашей жизни, нужно срочно сказать себе «Стоп! Я женщина!» Не паникуйте, не старайтесь в один день вернуть все утраченное внимание к своей внешности.

Сначала надо сесть и все тщательно распланировать, чтобы ваши повседневные обязанности не привели к физическому и нервному истощению.

Составьте себе распорядок дня. Составляйте список дел на следующий день с расстановкой их приоритетов.

Дома вы можете всегда найти несколько минут, совмещая уход за собой с другими повседневными делами. Например, из многих обычных продуктов можно быстро и легко готовить маски для лица в домашних условиях. Нанесите такую маску, засеките время и продолжайте заниматься своими делами: готовьте, убирайте, работаете, делайте что угодно.
За фигурой вам помогут следить ежедневные физические нагрузки и сбалансированное питание. Например, можно заняться Бодифлексом – эффективная гимнастика для женщин, на занятие которой уходит около 15-20 минут. Дети с удовольствием поучаствуют в маминой ежедневной тренировке.
Дополняйте периодически свой гардероб. Если делать выбор в пользу классических вещей, то они не потеряют своей актуальности и в следующем сезоне.