Все о полезных свойствах фундука

---

Чем полезен фундук для организма человека и здоровья женщин в частности, о его составе и полезных свойствах - читайте далее в статье. Все женщины любят орехи, но стараются употреблять их в пищу лишь изредка, так как это продукт высокой калорийности, а слабый пол старается следить за своей фигурой.

Но чем действительно полезен фундук для женщины, как впрочем и другие орехи, – так это содержанием «правильного» жира, который помогает бороться с «плохим» холестерином.

Кроме того орехи богаты веществами необходимыми для качественного функционирования каждого организма, достаточно ежедневно съедать лишь небольшую горсть этого незаменимого продукта. 

Состав фундука

Витамин C – укрепляет сосуды и стабилизирует работу иммунной системы. Витамин В12 – профилактика анемии, что особенно важно для беременных и кормящих женщин, вегетарианцам и при заболеваниях ЖКТ. Витамин PP - помогает в борьбе с токсинами и очищении организма от шлаков.

Витамин E, A - замедляет процесс старения организма, улучшает работу репродуктивной системы и общее самочувствие. Минералы. Белок ореха, отлично заменяющий животные белки.

Аминокислоты. Фолиевая кислота – антидепрессант, увеличивает физическую и умственную активность, восстанавливает нервные ткани. Углеводы в малом количестве, в основном клетчатка, что помогает работе пищеварения.

Полезные свойства фундука для женщин

При постоянном чувстве холода нужно на завтрак вместе с пищей съедать немного измельченного фундука. Фундук – орех, не вызывающий аллергии. Смесь меда и ореха обладает отличным противокашлевым эффектом.

Симптомы хронической усталости, так свойственные женщинам, практически исчезают, если ежедневно понемногу употреблять фундук. Смягчает болезненность менструаций.

Применяется при лечении бесплодия. Положительно влияет на потенцию мужчин, что так важно для женского здоровья.

Фундук используется как профилактическое средство в процессе лечения тромбофлебита, варикоза, метеоризма, мочекаменной болезни, гипертонии, сердечно-сосудистой системы.

Орех ослабляет симптоматику ревматизма. Останавливает развитие доброкачественной и раковой опухоли.

Периодический прием фундука снимает напряжение и повышает работоспособность.