Полезные советы на все случаи жизни

Все о полезных свойствах хурмы

08.08.2019 92 4.0 из 5 / 1 demeshmm
Все о полезных свойствах хурмы
Фото: из открытых источников
Чем полезна хурма для организма человека и здоровья женщин в частности, о ее составе и полезных свойствах - читайте далее в статье. «Пищей богов» называют хурму. Так переводится название плода с латыни.

Эта яркая вкусная ягода родилась в Китае и постепенно завоевала весь мир. А чем полезна хурма для женщин? Обо всем по порядку. Что это за плод? Теплолюбивое дерево высотой до 10 метров, на котором растет хурма, относится к семейству эбеновых. Хурма - это ягода массой от 100 до 500 грамм. Один оранжевый плод содержит около 100 ккал.

Как правильно выбирать и есть хурму

Рекомендуется употреблять в пищу только спелые плоды. Хурма должна быть яркого цвета, мягкой, без пятен на кожице и, главное, с темной и сухой плодоножкой. Замороженные плоды хранятся 6 - 8 месяцев без потери полезных свойств. В день можно употреблять до пяти средних плодов. Нельзя есть хурму на голодный желудок.

Кожуру кушать не рекомендуется из-за содержащихся танинов, способствующих образованию камней. Хурма не сочетается с креветками, морской рыбой и крабами, а также с молоком и холодной водой.

После того, как плод съеден, нужно обязательно прополоскать рот водой. Кому нельзя есть хурму Нельзя давать в пищу оранжевые ягоды детям до трех лет. Могут возникнуть серьезные проблемы с пищеварением. У людей в послеоперационный период или страдающих спаечной болезнью, танин, который содержится в хурме, может стать причиной очень серьезного заболевания - спаечной болезни кишечника.  

У диабетиков употребление хурмы может вызвать гипергликемию (резкое повышение сахара в крови). Полезные свойства хурмы для женщин Хурма чрезвычайно полезна для женского здоровья.

Она не только улучшает самочувствие, но и усиливает привлекательность и красоту представительниц слабого пола. Употребление хурмы будущими мамами Беременная женщина должна заботиться о здоровье малыша. Использование лекарств ограничено во время беременности, так как это может повредить плоду. Только крепкий иммунитет женщины защитит от простуды и других болезней. Особенно это актуально осенью и зимой.

Хурма поспевает именно тогда. Плоды содержат в большом количестве витамины С, Р и А, магний, каротин и калий, необходимые беременным. Клетчатка, содержащаяся в хурме, выводит шлаки из организма женщины, очищая кишечник. Йод, который есть в этих оранжевых плодах, помогает правильно сформироваться нервной и костной системе ребенка. Магний, снижающий тонус матки, защищает от выкидыша.

В день беременной женщине можно съедать не более двух плодов, так как хурма «крепит» и может вызвать запоры. Хурма и грудное вскармливание С анемией, часто встречающейся у кормящих мам, успешно помогает справиться хурма, так как в ее составе много железа. Кальций стимулирует лактацию.

Использование хурмы во время диет
С помощью хурмы многие женщины «вкусно» и легко сбрасывают лишний вес. Один килограмм ее содержит только 600 ккал. Можно устраивать основанные на хурме разгрузочные дни (1,5 кг ягод в течение дня).

Хурма в косметологии Измельченная ягода хурмы успешно используется в виде масок для волос и кожи. Она оказывает противовоспалительное, увлажняющее и питательное действие. Действие маски - полчаса. Хурма легко справляется с нарывами и фурункулами на коже.
Читайте больше полезных советов на главной странице сайта 1001 совет.
Читайте также
12 ошибок, которыми вы замедляете метаболизм, сам...
12 ошибок, которыми вы замедляете метаболизм, сами того не зная
​Тоник для лица своими руками
​Тоник для лица своими руками
Рецепт картофельных котлет
Рецепт картофельных котлет
Как правильно избавится от грызунов и насекомых
Как правильно избавится от грызунов и насекомых
Как сделать торт из памперсов
Как сделать торт из памперсов
Как выбрать работу: рекомендации
Как выбрать работу: рекомендации
Комментариев: 0
Оставляя комментарий на сайте, пожалуйста, проявляйте уважение и толерантность к своим собеседникам даже в том случае, если Вы не разделяете их мнение. Пользователи, которые систематически нарушают правила или размещают спам — будут заблокированы, а сообщения удалены.
Войдите:
Код *: