Всего одна причина, почему вы несчастливы в отношениях
Несчастливые отношения могут превращать вашу повседневную жизнь в настоящую муку и даже ад. Вы страдаете и не знаете, как что-либо изменить или выбраться из этой ситуации. Но часто не осознаете, может, это и есть ваша цель - быть несчастливым (несчастливой) в отношениях?
О таком парадоксе рассказала психолог, семейный консультант, сексолог Юлия Дамочкина в Instagram.
Причина того, что вы несчастливы - всего одна
"Если вы несчастливы в отношениях - это и есть ваша цель. Многие начнут спорить: "Да нет, я хочу счастья и взаимопонимания, просто мой партнер не слышит. Вот если бы не он, мы были бы отличной парой", - пишет психолог.
Что же нужно, чтобы отношения были счастливы, гармоничны, полны взаимопонимания?
Четыре маленьких, но важных, шага к счастью
- Уметь контролировать свои эмоции и не срываться на любимого человека.
- Благодарить за завтрак и ужин, за поддержку, за то, что нас выслушали.
- Принимать партнера таким, как есть, без стремления изменить и улучшить.
- Говорить о приятных вещах и комплименты, уделять внимание.
А вот эти вещи делают отношения несчастливыми
- Вы или ваш партнер критикуете и обвиняете.
- Требуете соответствовать ожиданиям и хотите изменить партнера для собственного удобства.
- Вместо спокойного диалога устраивает ссоры.
Мы сами делаем отношения несчастливыми
"Если цель человека - иметь определенный уровень дохода, его действия направлены на этот результат и он его имеет. Если цель - здоровье, он для этого хорошо питается, спит и ходит к психологу. Если человек страдает или чего-то не имеет - это и есть его цель. Страдание - следствие нежелания принимать решения и действовать для их воплощения", - уверена эксперт.
Юлия советует вместо того, чтобы объяснять сложности и неудачи "тяжелым прошлым, эмоционально холодными родителями и детскими травмами" принять решение. Достаточно сказать себе: "Окей, мое прошлое не было сладким. Но я не могу его изменить. Но мое будущее - это полностью результат моих решений и действий".
Если вы действительно готовы к переменам, они наступят, и вы будете готовы принять их. Иначе быть несчастливым в отношениях - ваш выбор и ваше решение.
