Закаливание организма

---

Зима — самое время надевать теплые пуховики или шубы, укутываться в уютные шарфы и надевать перчатки. Но, как оказалось, так бывает не у всех. В чудном городе Тольятти живет женщина, которую называют Снегурочкой.

Вот только, в отличие от настоящей Снегурочки, эта смелая и суровая женщина не носит теплую шубу, предпочитая сарафан и босоножки.

Закаливание организма

Галина Кутерева, жительница Тольятти, вот уж 10 лет удивляет население города своим необычным внешним видом. Летом она смотрится вполне обычно, но вот зимой… В это время года она предпочитает свободные сарафаны, короткие шорты и босоножки на каблуках. Сейчас к ней уже все привыкли, но вот 10 лет назад, увидев ее в таком виде на улице, пытались одеть, согреть или просто крутили пальцем у виска.

«Кому зима, а кому — повод надеть новый сарафан, — говорит Галина. — Родные уже привыкли к моим причудам, а вот прохожие всё норовят обогреть, подвезти, платок на плечи накинуть. Но, честное слово, я не мерзну». Свою устойчивость к холоду женщина приобрела не сразу. К такому шагу ее подтолкнул страшный диагноз — рак кишечника.

Женщина не хотела верить в диагноз и не стала сдаваться. Она начала заниматься самолечением, и в частности лечением холодом. Всё началось со знакомства со школой долголетия доктора Макарова. Там она училась моржевать, чтобы не бояться холода, записалась на курсы дыхательной гимнастики.

Постепенно Галина избавлялась от лишней одежды и привыкала к новому образу жизни. Через год она снова сдала анализы и диагноз не подтвердился. Сложно сказать, что стало тому причиной и был ли рак вообще, но женщина убеждена, что всё благодаря доктору Макарову и его методике.

«Я просто стала другим человеком, — говорит Галина. — Я считаю, что болезни посылаются в наказание за попытку прожить чью-то жизнь. А теперь я другая.

И врачи не находят больше былых заболеваний, поэтому больше в больницы ходить нет надобности. Я обязательно буду жить больше ста лет, причем без болезней, долго и счастливо. В здравом уме и твердой памяти».

В своей школе Макаров учит людей, как оставаться здоровыми долгие годы, он практикует разные методики долголетия. У него есть программы омоложения, ходьба на коленях и просто позитивный настрой по жизни. Сложно сказать, работают ли его методы. Кроме всего прочего, он рекомендует закаливание холодом. Хотя морозостойкость своей пациентки он называет побочным эффектом лечения.

Закаливание — это система профилактических мер, которые направлены на повышение сопротивляемости организма к неблагоприятным факторам окружающей среды. В их числе обливание холодной водой, купание в проруби и тому подобное. Эти процедуры помогают усилить иммунитет и улучшить терморегуляцию. Это считается одним из лучших способов сохранить здоровье.

О пользе закаливания известно давно, и его эффект сложно переоценить. В первую очередь это способствует укреплению здоровья и организма в целом. Ты будешь болеть гораздо реже и легче.

Закаленный человек становится более устойчивым к изменениям окружающей среды и может легче адаптироваться к ним. Благодаря закаливанию можно избавиться от лишнего веса и привести мышцы в тонус.

Взять хотя бы всем известного Порфирия Иванова и его идею здоровья и бессмертия. Согласись, его методы долголетия чем-то напоминают методы, которыми пользуется тольяттинская Снегурочка.

Стоит признать, женщина в свои 54 года выглядит замечательно, несмотря даже на седину в волосах. Она стройная, подтянутая, а на ее лице не так уж много морщин. Кто-то считает, что женщина открыла секрет долголетия, а кто-то скажет, что это безумие.