Полезные советы на все случаи жизни

Зеленый чай с мятой: польза и вред, рецепты заваривания

Главная Советы Кулинария 03.12.2021 в 20:26 352 2.0 из 5 / 1 Vikica
Зеленый чай с мятой: польза и вред, рецепты заваривания
Фото: из открытых источников
В этой статье мы расскажем, какая польза и вред зеленого чая с добавлением мяты.
С помощью зеленого чая можно поумнеть, считают ученые. По результатам новейших исследований, зеленый чай не только укрепляет здоровье, но и положительно воздействует на умственные способности человека.

Регулярно употребляя зеленый чай, люди повышают качество высших мозговых функций, особенно памяти. Эксперты уверяют, что чаем можно лечить врожденное слабоумие и другие болезни психики, или использовать его при реабилитации пациентов.

Чай дополненный мятой особенно популярен среди худеющих, поскольку способен запускать обменные процессы, ускорять метаболизм. Однако его польза не ограничивается банальной нормализацией веса, избавлением от лишних килограммов.

Мятные листья – один из наиболее популярных ингредиентов, использующихся для приготовления чайных напитков. Ароматные и освежающие, они позволяют приводить мысли в порядок, бороться со стрессами и депрессиями.

А мужчинам с мятой нужно быть осторожно. Мужской половине населения следует быть особенно аккуратной, поскольку их неконтролируемое употребление способно спровоцировать серьезные проблемы с потенцией. Дело в том, что в больших объемах мята может усиливать отток крови от полового органа, что вызывает разнообразные эректильные дисфункции.

Однако полностью отказываться от перечных листьев не стоит, ведь они приносят много пользы (при условии умеренного потребления). Суточная норма целебного чая для мужчины – 1-2 кружки объемом до 250 миллилитров.

Предлагаем подборку рецептов зеленого чая

Успокоительный

Ингредиенты
  • 280 миллилитров воды;
  • 8 граммов зеленых чайных листьев;
  • пара щепоток тмина;
  • 8 граммов корня имбиря;
  • 5 листиков перечной мяты.
Приготовление
  1. Сухие ингредиенты (заварка) соединяются, помещаются в стеклянную емкость и заливаются горячей водой 90 градусов
  2. Пьют три раза в сутки за полчаса до приема пищи. При курсовом употреблении позволяет улучшить эмоциональный фон, может способствовать снятию ощущения  напряженности, бороться со стрессами и нервным напряжением.

С имбирем и медом

Ингредиенты
  • 2 литра воды (лучше всего использовать отстоянную);
  • нарезанный на мелкие ломтики лимон;
  • 10-12 граммов имбиря, натертого на терке;
  • 8-10 мятных лепестков;
  • несколько чайных ложечек меда – по вкусу.
Приготовление
  1. Первым делом смешивают лимон, имбирь и мяту, заливают заварку горячей водой и оставляют настаиваться в течение 20 минут.
  2. По истечении указанного времени добавляют пчелиный нектар для сладости.
Такой напиток – эффективная профилактика сезонных простуд и инфекцией. С его помощью вы без проблем улучшите защитные свойства организма, укрепите иммунную систему.

Несмотря на уникальный химический состав чая с мятой, растение обладает не только полезными свойствами, но и противопоказаниями. В некоторых случаях его употребление чревато развитием аллергических реакций и других проблем:
  • Влияет на уровень сахара
  • Развитие аллергических реакций
  • Сочетание с лекарствами
Как правильно заваривать чай с мятой:
  • Отберите пять свежих листочков.
  • Мелко нарежьте их, чтобы аромат раскрылся наиболее полно, и пересыпьте в стеклянный чайничек.
  • добавьте черный или зеленый чай по вкусу
  • Залейте горячей водой (оптимальная температура – 80-90 градусов).
  • Накройте крышкой и дайте настояться – как правило, это занимает не более 15 минут.
  • Процедите приготовленный настой.
Напиток употребляют сразу же после приготовления. Срок хранения составляет 1-2 дня, однако, специалисты рекомендуют выпивать все в первые часы после заваривания.

Дело в том, что с течением времени настой утрачивает свои целебные свойства. По желанию в него можно добавлять мед, кленовый сироп, корицу, прочие специи и подсластители.

Будьте здоровы и приятного чаепития!
Читай больше интересных советов на главной странице 1001sovet.com.
Сейчас читают
Красивая прическа для длинных волос за 5 минут
Красивая прическа для длинных волос за 5 минут
Гороскоп на сегодня: для всех знаков зодиака
Гороскоп на сегодня: для всех знаков зодиака
Как отношения в семье влияют на личность и характ...
Как отношения в семье влияют на личность и характер детей при их воспи...
Почему сильным женщинам нравится ходить без макия...
Почему сильным женщинам нравится ходить без макияжа
Комментариев: 0
Войдите:
Код *: