Жареная форель с зеленым салатом

Советы Кулинария
Жареная форель с зеленым салатом
Фото: из открытых источников
533 MaDemMaDem Обновлено: 27.11.2019

Стейки форели разделить на четыре части. Посолить и поперчить, сбрызнуть лаймовым соком и мариновать 20 минут.

Листья мангольда вымыть и обсушить. Лук очистить и нарезать перьями. Лайм нарезать ломтиками.

Для заправки смешать оливковое масло, бальзамический уксус, лаймовый сок, мед и перец. Смешать лук, мангольд и лайм, заправить.

Рыбу обжарить на горячем оливковом масле по 5-8 минут с каждой стороны.

Подавать рыбу с салатом. Перед подачей посыпать молотой смесью перцев.

Запеченный картофель с беконом

Ингредиенты:

  • 2 стейка форели
  • Сок половины лайма
  • Смесь перцев, соль
  • Оливковое масло

Для салата:

  • 200 г листьев мангольда
  • Половина лайма
  • 1 красная луковица
  • 2 ст.л. оливкового масла
  • 2 ст.л. бальзамического уксуса
  • Сок половины лайма
  • 1/2 ч.л. жидкого меда
  • Молотый перец по вкусу
Сейчас читают
5 опасных мифов о витаминах и БАДах, которые разр...
5 опасных мифов о витаминах и БАДах, которые разрушают нашу печен...
Как подготовить пятки к сезону босоножек: дермато...
Как подготовить пятки к сезону босоножек: дерматолог поделился до...
Турецкий курорт с бирюзовыми водами признали идеа...
Турецкий курорт с бирюзовыми водами признали идеальным пляжным го...
Простой трюк с фольгой спасает автомобиль от угон...
Простой трюк с фольгой спасает автомобиль от угона: о чем речь
Комментариев: 0
Войдите, чтобы оставить комментарий.